Bà bầu có nên xông vùng kín không và cần lưu ý gì?

Xông hơi vùng kín là phương pháp dân gian phổ biến, nhưng liệu bà bầu có nên xông hơi vùng kín không và có an toàn không? Bài viết này Dược CPC1 Hà Nội sẽ trả lời chi tiết câu hỏi này cùng những tác hại của việc xông hơi vùng kín sai cách trong thai kỳ và hướng dẫn cách thực hiện đúng. Hãy cùng tìm hiểu những lưu ý quan trọng khi xông vùng kín để mẹ bầu có thể chăm sóc sức khỏe vùng kín một cách an toàn nhất.

Bà bầu có được xông vùng kín không? 

Theo kinh nghiệm dân gian, tác dụng của xông hơi cho bà bầu là giúp làm sạch nhẹ nhàng, giảm ngứa và thư giãn. Nhiều người tin rằng lợi ích của xông lá thiên nhiên là kháng khuẩn và khử mùi, coi đây là một biện pháp chăm sóc vùng kín bà bầu tự nhiên.

Tuy nhiên, các chuyên gia y tế thường đưa ra chống chỉ định xông vùng kín trong thai kỳ, đặc biệt là 3 tháng đầu và 3 tháng cuối. Lý do chính là hơi nóng có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể mẹ bầu. Tình trạng tăng thân nhiệt quá mức, có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Ngoài ra, da vùng kín rất nhạy cảm, dễ bị bỏng rát nếu nhiệt độ quá cao.

Một nguy cơ khác là hơi nóng có thể làm giãn nở mạch máu, tiềm ẩn nguy cơ kích thích co thắt tử cung, nhất là vào cuối thai kỳ. Việc này cũng dễ làm thay đổi môi trường pH âm đạo, tạo điều kiện cho viêm nhiễm.

Tóm lại, không nên xông vùng kín khi mang thai, trừ khi có sự đồng ý và hướng dẫn cụ thể từ bác sĩ sản khoa. Hãy ưu tiên các biện pháp vệ sinh nhẹ nhàng, như rửa bằng nước ấm hoặc nước muối sinh lý hay dung dịch vệ sinh dịu nhẹ.

Tác hại nếu mẹ bầu xông vùng kín sai cách

Nếu mẹ vẫn quyết định thử hoặc vô tình xông hơi mà không tuân thủ quy tắc, đây là những rủi ro xông vùng kín khi mang thai mẹ cần đối mặt:

• Nguy cơ ảnh hưởng đến thai nhi: Đây là mối lo lớn nhất. Việc thân nhiệt mẹ tăng cao đột ngột và kéo dài do xông hơi là nguyên nhân chính gây lo ngại cho sự phát triển của em bé.

• Bỏng vùng da nhạy cảm: Da vùng kín mỏng manh hơn nhiều so với các vùng da khác. Việc đặt chậu xông quá gần hoặc nhiệt độ nước quá cao có thể gây bỏng cấp độ nhẹ đến nặng.

• Rối loạn cân bằng pH vùng kín: Hơi nước nóng có thể vô tình làm khô hoặc làm mất cân bằng độ ẩm tự nhiên của âm đạo. Điều này làm giảm hiệu quả xông hơi nữ giới mang thai mong muốn mà ngược lại, còn tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại phát triển, gây viêm nhiễm.

• Phản ứng dị ứng với thảo dược: Những chị em có cơ địa nhạy cảm có thể gây kích ứng, mẩn đỏ hoặc thậm chí là dị ứng với thành phần lá xông. Việc sử dụng lá xông vùng kín cho bà bầu không rõ nguồn gốc hoặc thành phần không được kiểm chứng là vô cùng nguy hiểm.

Hướng dẫn xông vùng kín an toàn cho bà bầu

Trong trường hợp hiếm hoi mẹ được bác sĩ cho phép, đây là hướng dẫn xông vùng kín cho bà bầu để đảm bảo xông vùng kín an toàn:

Bước 1: Tham vấn y tế trước khi quyết định

Tuyệt đối không tự ý thực hiện khi chưa có lời khuyên y tế về xông vùng kín. Chỉ nên coi xông hơi là biện pháp chăm sóc vùng kín bà bầu hỗ trợ.

Bước 2: Lựa chọn thảo dược cẩn thận. 

Thảo dược phù hợp cho bà bầu nên là những loại lành tính, dịu nhẹ như lá chè xanh, trầu không,… Đồng thời, lá xông vùng kín cho bà bầu phải có nguồn gốc rõ ràng và được rửa sạch hoàn toàn trước khi dùng.

Bước 3: Quy tắc vàng về nhiệt độ và thời gian. 

Luôn để nước xông nguội bớt. Hơi nước tỏa ra chỉ nên ấm vừa phải, không được nóng rát. Đặt chậu xông cách vùng kín tối thiểu 40 - 50 cm. Chỉ nên xông tối đa 5 - 7 phút, và ngừng ngay lập tức nếu cảm thấy khó chịu.

Bước 4: Kỹ thuật xông hơi “gián tiếp”. 

Đây là cách xông vùng kín an toàn nhất. Mẹ ngồi cách xa chậu, chỉ để hơi ấm nhẹ bay lên, không để hơi nóng phả trực tiếp. Tuyệt đối không dùng máy xông hơi cá nhân có áp lực hơi nước cao. Tần suất tối đa chỉ nên là 1 lần/tuần, nếu có chỉ định. 

Lưu ý khi xông vùng kín khi mang thai

Để đảm bảo an toàn tuyệt đối, mẹ bầu cần ghi nhớ những lưu ý khi xông vùng kín khi mang thai và các trường hợp chống chỉ định xông vùng kín dưới đây:

Mẹ bầu tuyệt đối không xông vùng kín khi:

• Mẹ bầu đang ở trong tam cá nguyệt thứ nhất (3 tháng đầu) bởi đây là giai đoạn nhạy cảm nhất của thai kỳ.

• Mẹ bầu có tiền sử dọa sảy, sinh non hoặc nhau tiền đạo.

• Mẹ bầu đang bị viêm nhiễm vùng kín cấp tính (nhiễm nấm, trùng roi, viêm âm đạo...). Xông hơi có thể làm tình trạng viêm nhiễm nặng hơn.

• Mẹ bầu đang bị sốt hoặc tăng huyết áp.

• Mẹ bầu bị giãn tĩnh mạch chân (xông hơi làm giãn nở mạch máu, khiến tình trạng tệ hơn).

Lời khuyên y tế về xông vùng kín bà bầu là xông hơi không thể thay thế việc vệ sinh hàng ngày bằng nước sạch hoặc dung dịch vệ sinh dịu nhẹ. Hãy duy trì biện pháp chăm sóc vùng kín bà bầu cơ bản và an toàn nhất.

>>>Xem thêm:

• Bà bầu rửa vùng kín bằng nước muối: Lợi ích và lưu ý
• Bà bầu vệ sinh vùng kín bằng nước chè xanh có tốt không?

Mặc dù lợi ích của xông lá thiên nhiên được nhiều người ca ngợi, nhưng với bà bầu có nên xông vùng kín không thì mẹ cần phải hết sức cẩn trọng. Ưu tiên hàng đầu luôn là sự an toàn của mẹ và bé. Hãy lắng nghe lời khuyên y tế về xông vùng kín bà bầu, tránh xa các rủi ro xông vùng kín khi mang thai không cần thiết và chọn các phương pháp vệ sinh vùng kín nhẹ nhàng.