Bầu tháng cuối bị sưng vùng kín phải làm sao?

Bầu tháng cuối bị sưng vùng kín là tình trạng thường gặp do áp lực thai nhi tăng, thay đổi nội tiết và lưu thông máu kém. Tình trạng này có thể gây khó chịu, đau rát hoặc ngứa vùng kín, ảnh hưởng đến sinh hoạt của mẹ bầu. Bài viết này Dược CPC1 Hà Nội sẽ giúp mẹ hiểu rõ nguyên nhân và hướng dẫn cách giảm sưng vùng kín an toàn, hiệu quả ngay tại nhà, chuẩn bị tốt nhất cho giai đoạn sinh nở.

Nguyên nhân khiến mẹ bầu tháng cuối bị sưng vùng kín

Bước vào những tháng cuối của thai kỳ, cơ thể mẹ bầu có nhiều thay đổi rõ rệt, đặc biệt là ở vùng kín. Tình trạng bà bầu bị sưng vùng kín gây cảm giác khó chịu vùng kín, đau rát khi đi tiểu hoặc ngứa vùng kín. Thực tế, hiện tượng này thường xuất phát từ những nguyên nhân sinh lý tự nhiên, nhưng đôi khi cũng là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý phụ khoa cần được chú ý.

• Áp lực từ thai nhi và lưu thông máu kém: Khi bước sang tháng cuối thai kỳ, thai nhi phát triển nhanh khiến tử cung mở rộng và đè nặng lên vùng chậu, làm cản trở lưu thông máu. Hệ quả là các tĩnh mạch ở vùng kín giãn nở, gây phù nề và sưng vùng kín khi mang thai. Một số mẹ có thể cảm thấy vùng kín hơi thâm, nặng và đau nhẹ khi ngồi hoặc đi lại nhiều.

• Thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ: Sự gia tăng mạnh mẽ của hormone estrogen và progesterone trong thai kỳ làm thành âm đạo mềm hơn, dễ ẩm ướt và tăng dịch tiết âm đạo. Khi huyết trắng thay đổi hoặc có dịch tiết bất thường như đặc, màu vàng hoặc có mùi hôi, đó có thể là dấu hiệu viêm nhiễm âm đạo hoặc mất cân bằng hệ vi sinh vùng kín.

• Vệ sinh vùng kín không đúng cách: Vùng kín mẹ bầu rất nhạy cảm. Nếu vệ sinh chưa đúng cách, sử dụng dung dịch có độ pH cao, thụt rửa sâu hoặc mặc đồ lót ẩm ướt, bí khí sẽ khiến vi khuẩn, nấm men phát triển. Đó là nguyên nhân gây ngứa vùng kín, đau rát khi đi tiểu hoặc thậm chí mụn nhọt và sưng đỏ.

• Dấu hiệu cảnh báo bệnh lý phụ khoa: Không ít trường hợp sưng vùng kín khi mang thai là biểu hiện của viêm nhiễm âm đạo, nhiễm nấm Candida hay viêm cổ tử cung. Khi kèm theo dịch màu lạ, xuất huyết nhẹ, đau bụng dưới hoặc tiểu buốt, mẹ bầu nên cảnh giác và đi khám ngay để tránh ảnh hưởng đến thai nhi.

Cách xử lý khi bầu tháng cuối bị sưng vùng kín

Nếu chỉ là sưng nhẹ do áp lực thai nhi hoặc giãn tĩnh mạch, mẹ bầu hoàn toàn có thể xử lý tại nhà bằng những cách đơn giản, an toàn dưới đây:

• Nghỉ ngơi và thay đổi tư thế hợp lý: Khi vùng kín bị sưng khi mang thai, mẹ nên hạn chế đứng hoặc ngồi lâu một chỗ. Hãy nằm nghiêng về bên trái để tăng lưu thông máu về tim, đồng thời kê chân cao khi nghỉ ngơi để giảm áp lực vùng chậu. Việc tập các bài yoga nhẹ nhàng cho bà bầu cũng giúp lưu thông máu tốt hơn và giảm sưng.

• Giữ vệ sinh vùng kín sạch sẽ, khô thoáng: Mỗi ngày, mẹ nên rửa vùng kín 2 lần bằng nước ấm hoặc dung dịch vệ sinh có chiết xuất tự nhiên, độ pH dịu nhẹ để hạn chế vi khuẩn và nấm men phát triển. Không nên thụt rửa sâu hoặc dùng dung dịch chứa hương liệu mạnh. Sau khi rửa, nhớ lau khô nhẹ nhàng bằng khăn mềm để tránh gây kích ứng.

• Chườm lạnh giúp giảm sưng đau: Một mẹo đơn giản nhưng hiệu quả là chườm lạnh vùng kín trong khoảng 10–15 phút. Nhiệt độ lạnh giúp giảm sưng và đau rát nhanh chóng. Tuy nhiên, mẹ nên bọc đá trong khăn sạch, tránh để đá tiếp xúc trực tiếp với da vùng kín.

• Lựa chọn trang phục thoải mái: Trong giai đoạn này, mẹ nên chọn đồ lót cotton thoáng khí, rộng rãi, thấm hút tốt để hạn chế ẩm ướt và giảm ma sát vùng kín. Tránh mặc quần bó hoặc quần lót tổng hợp vì chúng dễ làm vùng kín bí hơi gây ngứa vùng kín và viêm nhiễm âm đạo.

• Điều chỉnh chế độ ăn uống: Tăng cường rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu vitamin C, E, sắt và kẽm giúp cải thiện tuần hoàn máu và tăng sức đề kháng vùng kín. Hạn chế đồ cay, chiên nhiều dầu mỡ hoặc thực phẩm gây nóng trong như ớt, tiêu, cà phê. Uống đủ nước mỗi ngày cũng giúp giảm sưng và ngăn khô rát âm đạo.

Khi nào mẹ bầu nên đi khám bác sĩ?

Phần lớn các trường hợp bà bầu bị sưng vùng kín đều lành tính, tuy nhiên, nếu tình trạng sưng kèm ngứa, dịch tiết bất thường hoặc đau rát khi đi tiểu, mẹ không nên chủ quan. Hãy đến bác sĩ khi có một trong những dấu hiệu sau:

• Dịch màu lạ như vàng, xanh hoặc nâu, có mùi hôi khó chịu.

• Ngứa vùng kín dữ dội, đặc biệt về đêm, kèm nóng rát và sưng tấy.

• Đau bụng dưới hoặc đau khi quan hệ tình dục.

• Xuất huyết nhẹ hoặc đau rát khi đi tiểu.

• Cảm giác nặng bụng, sưng to bất thường vùng kín.

Bác sĩ sẽ tiến hành kiểm tra dịch âm đạo, siêu âm vùng chậu, xác định nguyên nhân có phải viêm nhiễm âm đạo, nhiễm nấm hay giãn tĩnh mạch âm hộ. Từ đó, mẹ bầu sẽ được chỉ định phương pháp điều trị an toàn, phù hợp với giai đoạn thai kỳ như dùng thuốc bôi ngoài, thuốc đặt âm đạo hoặc điều chỉnh chế độ sinh hoạt.

Tuyệt đối không tự ý dùng thuốc tại nhà khi chưa được bác sĩ hướng dẫn. Bởi vì một số loại thuốc có thể ảnh hưởng đến thai nhi, gây rối loạn nội tiết hoặc tăng nguy cơ co bóp tử cung sớm.

Cách phòng ngừa sưng vùng kín khi mang thai tháng cuối

Phòng ngừa vẫn là cách tốt nhất để bảo vệ mẹ bầu khỏi cảm giác sưng, ngứa và khó chịu vùng kín trong thai kỳ. Dưới đây là những biện pháp an toàn và dễ thực hiện:

• Duy trì thói quen vệ sinh vùng kín khoa học: Rửa vùng kín nhẹ nhàng mỗi ngày bằng nước ấm, lau khô bằng khăn sạch. Không nên ngâm vùng kín trong nước quá lâu hoặc xông hơi khi chưa được hướng dẫn. Hãy chọn sản phẩm vệ sinh dành riêng cho bà bầu có chứa thảo dược tự nhiên giúp cân bằng độ pH và ngăn viêm nhiễm âm đạo.

• Mặc quần lót thoáng khí, thay thường xuyên: Đồ lót nên làm bằng vải cotton mềm, dễ thấm hút và thay khi mẹ ra nhiều dịch tiết âm đạo. Việc giữ vùng kín khô thoáng giúp ngăn tác nhân vi khuẩn phát triển và giảm tình trạng sưng hoặc đau rát.

• Kiểm soát cân nặng và vận động hợp lý: Tăng cân quá nhanh khiến áp lực vùng chậu tăng mạnh. Mẹ nên tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội hoặc yoga để hỗ trợ tuần hoàn máu. Khi ngồi hoặc nằm, có thể kê gối dưới hông để giảm áp lực và hạn chế phù nề vùng kín.

• Duy trì chế độ ăn lành mạnh: Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ và vitamin C giúp giảm táo bón và cải thiện lưu thông máu. Hạn chế muối và đường để tránh tích nước gây phù nề. Uống đủ nước cũng giúp cơ thể đào thải độc tố và giữ môi trường âm đạo khỏe mạnh.

• Khám phụ khoa định kỳ trong thai kỳ: Khám định kỳ giúp phát hiện sớm các dấu hiệu viêm nhiễm phụ khoa hay dịch tiết bất thường. Việc theo dõi sát sao sức khỏe sinh sản sẽ giúp mẹ an tâm và chuẩn bị tốt nhất cho hành trình “vượt cạn”.

>>>Xem thêm:

• Cách trị viêm nhiễm vùng kín cho bà bầu an toàn, hiệu quả
• Bà bầu bị mụn nhọt vùng kín: Nguyên nhân và cách xử lý

Bầu tháng cuối bị sưng vùng kín là hiện tượng không nên xem nhẹ. Việc hiểu đúng nguyên nhân, áp dụng biện pháp chăm sóc và phòng ngừa phù hợp sẽ giúp mẹ bầu luôn thoải mái, tự tin và hạn chế tối đa rủi ro cho cả mẹ và bé. Nếu có dấu hiệu bất thường như ngứa vùng kín, đau rát khi đi tiểu, dịch màu lạ hoặc sưng tấy kéo dài, mẹ nên đi khám để được bác sĩ tư vấn điều trị an toàn nhất.