5 vấn đề thẩm mỹ, da liễu vùng kín thường gặp và cách khắc phục

Vùng kín là khu vực nhạy cảm, không chỉ liên quan đến sức khỏe sinh sản mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sự tự tin và chất lượng đời sống của phái nữ. Chính vì vậy, những vấn đề về thẩm mỹ, da liễu vùng kín cũng cần được quan tâm đúng mực. Trong bài viết này, hãy cùng CPC1 Hà Nội tìm hiểu về 5 vấn đề thẩm mỹ, da liễu vùng kín thường gặp nhất nhé!

Vùng kín bị thâm đen

Vùng kín thâm đen là tình trạng da tại vùng kín (bao gồm môi lớn, môi bé và vùng da xung quanh) trở nên tối màu hơn so với các vùng da khác trên cơ thể. Đây là hiện tượng khá phổ biến và có thể xuất hiện ở nhiều độ tuổi khác nhau. Mức độ thâm sạm nặng hay nhẹ thường khác nhau ở từng trường hợp; phụ thuộc vào cơ địa, thói quen sinh hoạt cũng như các yếu tố tác động từ bên ngoài.

Nguyên nhân vùng kín bị thâm đen

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, trong đó phổ biến nhất là các yếu tố sau:

• Di truyền: Ngay từ khi sinh ra, một số người đã có sắc tố da vùng kín sẫm màu hơn các vùng khác trên cơ thể. Đây là yếu tố tự nhiên và khó có thể thay đổi hoàn toàn. Tuy vậy, chị em vẫn có thể cải thiện bằng các biện pháp làm sáng da an toàn.

• Tổn thương do ma sát: Việc mặc quần lót quá chật, chất liệu kém thoáng khí hoặc để vùng kín thường xuyên chịu ma sát mạnh có thể khiến da bị kích ứng, tổn thương và dần thâm sạm. Ngoài ra, sử dụng băng vệ sinh sai cách cũng làm tăng nguy cơ khiến vùng kín tối màu hơn theo thời gian.

• Quan hệ tình dục thường xuyên: Trong quá trình quan hệ, ma sát có thể kích thích cơ thể sản sinh nhiều melanin - sắc tố khiến da sẫm màu. Đây là phản ứng sinh lý tự nhiên và không gây hại cho sức khỏe.

• Thay đổi nội tiết khi mang thai: Khi mang thai, cơ thể phụ nữ có sự thay đổi mạnh mẽ về hormone, đặc biệt là estrogen và progesterone. Điều này làm tăng sinh melanin, dẫn đến vùng kín và một số khu vực khác (như nách, quầng vú) trở nên tối màu. Sau sinh, tình trạng này có thể giảm dần, song vẫn cần thêm thời gian và chăm sóc đúng cách để da phục hồi hoàn toàn.

• Thói quen chăm sóc sai cách: Vệ sinh vùng kín không đúng cách hoặc lạm dụng dung dịch tẩy rửa mạnh dễ khiến da khô ráp, mất đi lớp ẩm tự nhiên và trở nên thâm sạm. 

Một số cách trị thâm vùng kín tại nhà hiệu quả

Để cải thiện tình trạng thâm sạm vùng kín, các chị em có thể sử dụng một số nguyên liệu tự nhiên quen thuộc sau đây:

• Khoai tây và nghệ: Khoai tây vốn giàu vitamin C, có khả năng dưỡng sáng và cấp ẩm cho da. Trong khi đó, nghệ từ lâu đã được nhiều người biết đến với đặc tính  kháng viêm và làm mờ thâm. Hỗn hợp từ hai thành phần này sẽ giúp giảm sạm màu và nuôi dưỡng da vùng kín mềm mịn hơn.

• Nước vo gạo: Lớp nước trắng đục sau khi vo gạo chứa nhiều vitamin nhóm B và khoáng chất. Sử dụng nước này để massage hoặc rửa vùng kín đều đặn sẽ giúp da sáng hơn, mịn màng và hạn chế thâm sạm.

• Chanh và dầu dừa: Chanh có khả năng loại bỏ tế bào chết và làm sáng da tự nhiên. Kết hợp với dầu dừa giàu độ ẩm và kháng khuẩn sẽ tạo nên một công thức thiên nhiên vừa cải thiện sắc tố vừa bảo vệ vùng nhạy cảm hiệu quả. 

• Đu đủ chín: Trong đu đủ chứa enzyme papain giúp tẩy tế bào chết và kích thích tái tạo da. Không chỉ vậy, Beta-carotene còn giúp nuôi dưỡng da vùng kín tươi sáng và mịn màng hơn.

Vùng kín bị khô rát

Khô vùng kín là tình trạng vùng kín không tiết đủ chất dịch nhờn để duy trì độ ẩm, thường biểu hiện rõ ràng nhất khi quan hệ tình dục. Tình trạng này không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến tâm lý và đời sống vợ chồng.

Có thể nhận biết vùng kín bị khô rát qua một số triệu chứng thường gặp sau đây:

• Ngứa và dễ viêm nhiễm: Khi lượng dịch nhờn giảm, môi trường vùng kín sẽ bị mất đi lớp màng bảo vệ tự nhiên, tạo điều kiện cho vi khuẩn và nấm phát triển, dẫn đến gây ngứa, khó chịu kèm dịch tiết bất thường và có mùi hôi.

• Đau rát khi quan hệ: Sự thiếu hụt độ ẩm khiến niêm mạc âm đạo dễ bị tổn thương. Do đó, chị em có thể cảm thấy nóng rát, đau nhói hoặc thậm chí chảy máu trong lúc giao hợp.

Nguyên nhân khiến vùng kín bị khô

Vùng kín bị khô có thể xuất phát từ nhiều yếu tố, trong đó phổ biến có thể kể đến: 

• Suy giảm hormone estrogen.

• Căng thẳng, trầm cảm, hút thuốc, luyện tập thể thao quá sức hoặc ảnh hưởng từ một số bệnh lý.

• Điều trị y tế như hóa trị, xạ trị, dùng thuốc nội tiết, tác dụng phụ của thuốc.

• Thụt rửa vùng kín sai cách.

• Quan hệ tình dục khi màn dạo đầu chưa đủ hoặc kích thích không đúng cách.

• Sau phẫu thuật cắt buồng trứng.

• Giai đoạn sau sinh hoặc đang cho con bú.

• Thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh.

Trong số đó, sau sinh và giai đoạn mãn kinh là hai nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến tình trạng vùng kín bị khô. 

Các phương pháp điều trị khi bị khô vùng kín

Bạn có thể cải thiện tình trạng vùng kín bị khô rát bằng các biện pháp y khoa hoặc tự nhiên. Dưới đây là gợi ý chi tiết. 

Biện pháp y khoa

Một trong những phương pháp được các bác sĩ phụ khoa khuyên dùng nhiều nhất là liệu pháp bổ sung hormone estrogen. Cách này sẽ giúp bù đắp lượng hormone mà cơ thể suy giảm, nhờ đó giảm khô rát và cải thiện độ ẩm cho niêm mạc vùng kín. Các hình thức thường được áp dụng bao gồm:

• Thuốc đặt âm đạo chứa Estradiol: Giúp làm dày lớp niêm mạc, tăng tiết dịch đồng thời duy trì môi trường vùng kín ổn định, khỏe mạnh.

• Vòng âm đạo giải phóng estrogen: Được đặt trực tiếp vào bên trong vùng kín và có tác dụng trong khoảng 3 tháng.

• Kem bôi chứa estrogen: Sử dụng hàng ngày trong vòng 1 - 2 tuần để thấy cải thiện.

Tuy nhiên, bạn không được tự ý sử dụng các liệu pháp trên mà cần được tư vấn bởi các bác sĩ hoặc dược sĩ. Bởi dù mang lại kết quả tốt, các liệu pháp trẻ có thể gây ra một số tác dụng phụ như đau tức ngực và ra máu âm đạo. 

Đặc biệt, một số đối tượng tuyệt đối không được sử dụng các biện pháp y khoa trên như phụ nữ mang thai, đang cho con bú, từng mắc ung thư vú, ung thư nội mạc tử cung,... 

Cách khắc phục vùng kín bị khô tại nhà

Ngoài điều trị bằng thuốc, chị em có thể thực hiện với một số thói quen đơn giản sau đây để cải thiện tình trạng vùng kín bị khô:

• Bổ sung đủ nước để duy trì độ ẩm tự nhiên cho vùng kín.

• Ăn uống khoa học, tăng cường bổ sung rau xanh, trái cây giàu vitamin A, C, E và thực phẩm chứa phytoestrogen như đậu nành, hạt ngũ cốc.

• Tập thể dục đều đặn để cân bằng nội tiết tố.

• Giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng kéo dài nhằm tránh rối loạn hormone.

• Sử dụng sản phẩm vệ sinh dịu nhẹ, tránh dung dịch có tính tẩy rửa cao, đồng thời không thụt rửa sâu vào âm đạo.

• Duy trì đời sống tình dục lành mạnh, kết hợp màn dạo đầu đầy đủ để tăng hưng phấn, từ đó kích thích tiết dịch tự nhiên.

Sưng vùng kín

Tình trạng này thường khiến nhiều chị em lo lắng vì gây cảm giác khó chịu, đau rát và ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt hằng ngày. 

Những nguyên nhân gây sưng vùng kín

Sưng vùng kín có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó phổ biến nhất là yếu tố bệnh lý và tác động ngoại lực.

• Do bệnh lý: Các bệnh phụ khoa thường gặp như viêm âm đạo có thể gây sưng và ngứa vùng kín. Ngoài ra, bệnh viêm tuyến cổ tử cung hoặc các bệnh lây truyền qua đường tình dục như lậu, chlamydia, mụn rộp sinh dục cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến hiện tượng sưng vùng kín. 

• Do tác động ngoại lực: Một số yếu tố cơ học cũng làm vùng kín bị sưng đau như: dị ứng với hóa chất, kích ứng với băng vệ sinh hoặc bao cao su, vệ sinh sai cách, quan hệ tình dục thô bạo, mặc quần lót chật bí, dị ứng với dung dịch vệ sinh.

Cần làm gì khi bị sưng vùng kín?

Để hạn chế những hậu quả không mong muốn, khi gặp tình trạng sưng vùng kín chị em cần tìm hiểu rõ nguyên nhân trước khi lựa chọn cách xử lý phù hợp. Bên cạnh đó, có thể áp dụng một số biện pháp hỗ trợ giảm sưng tại nhà như:

• Rửa nhẹ nhàng bằng nước ấm hoặc dung dịch phụ khoa dịu nhẹ, tránh sản phẩm chứa hương liệu hay hóa chất mạnh.

• Mặc quần lót cotton thoáng khí, hạn chế quần bó sát và không lạm dụng băng vệ sinh hàng ngày.

• Tạm ngưng quan hệ tình dục cho đến khi triệu chứng thuyên giảm.

• Ngâm nước ấm hoặc chườm lạnh để làm dịu cảm giác sưng đau, khó chịu.

• Chọn tư thế nghỉ ngơi phù hợp để tránh gây áp lực lên vùng kín.

• Không tự ý dùng thuốc khi chưa có chỉ định của bác sĩ.

Nếu tình trạng vẫn không thuyên giảm sau khi đã áp dụng các biện pháp trên, chị em nên chủ động thăm khám phụ khoa để được chẩn đoán chính xác và điều trị kịp thời.

Bị nóng ở vùng kín

Tình trạng bị nóng vùng kín là cảm giác khó chịu, nóng ran hoặc bỏng rát xuất hiện ở khu vực âm đạo - âm hộ. Triệu chứng này có thể kèm theo ngứa, sưng đỏ, khí hư bất thường hoặc đau khi quan hệ. 

Nguyên nhân bị nóng ở vùng kín

Nóng rát vùng kín có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Trong đó thường gặp nhất là:

• Nhiễm nấm men hoặc viêm âm đạo do vi khuẩn: Với nhiễm nấm Candida, chị em thường thấy khí hư trắng đặc như bã đậu nhưng không mùi, đi kèm ngứa ngáy, đau rát khi tiểu tiện hoặc quan hệ. Ngược lại, viêm âm đạo do vi khuẩn lại gây dịch loãng màu xám, mùi tanh khó chịu. 

• Bệnh lây truyền qua đường tình dục: Các bệnh điển hình như lậu hay chlamydia cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến nóng rát vùng kín. Đây là các bệnh lý nguy hiểm vì nếu chậm trễ trong việc điều trị có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm, thậm chí vô sinh. 

• Kích ứng: Việc mặc quần áo ẩm ướt, vệ sinh không đúng cách, sử dụng dung dịch vệ sinh có hương liệu hoặc đặt các sản phẩm như tampon, bao cao su, chất bôi trơn… trong âm đạo đều có thể gây ra phản ứng kích ứng, mà một trong những biểu hiện là bị nóng ở vùng kín. Nếu xuất phát từ nguyên nhân này thì tình trạng bị nóng ở vùng kín thường giảm dần khi ngừng sử dụng tác nhân gây kích ứng. 

• Thay đổi nội tiết: Một nguyên nhân khác cũng rất đáng chú ý là sự thay đổi nội tiết tố trong giai đoạn mang thai, tiền mãn kinh, mãn kinh hoặc trong khi dùng thuốc tránh thai. Khi estrogen giảm, niêm mạc vùng kín sẽ trở nên khô và mỏng, khiến chị em cảm thấy nóng rát, thậm chí dễ rách khi quan hệ. 

Phải làm gì khi bị nóng ở vùng kín?

Để cải thiện tình trạng nóng rát ở vùng kín, đầu tiên bạn cần xác định chính xác nguyên nhân để có biện pháp điều trị phù hợp. Chị em nên chủ động thăm khám tại các cơ sở phụ khoa uy tín để được các bác sĩ chẩn đoán và tư vấn hướng điều trị.  

Đồng thời cũng nên điều chỉnh thói quen sinh hoạt, áp dụng một số cách sau để tình trạng này nhanh chóng cải thiện hơn:

• Duy trì vệ sinh vùng kín sạch sẽ mỗi ngày bằng nước ấm.

• Tránh sử dụng các loại dung dịch chứa hương liệu hay hóa chất mạnh vì dễ gây kích ứng vùng kín và làm mất đi sự cân bằng tự nhiên của môi trường vùng kín. 

• Xây dựng đời sống tình dục an toàn, thoải mái, giữ vệ sinh cho cả hai để hạn chế nguy cơ viêm nhiễm. 

• Ưu tiên quần lót vừa vặn, chất liệu cotton thấm hút tốt để giúp vùng kín luôn thông thoáng. 

Ra mồ hôi vùng kín

Ra mồ hôi vùng kín là tình trạng khá phổ biến ở cả nam giới và nữ giới, gây cảm giác ẩm ướt, khó chịu và đôi khi còn kèm theo mùi hôi. Hiện tượng này không chỉ liên quan đến thói quen sinh hoạt mà còn có thể là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lý tiềm ẩn.

Nguyên nhân gây ra mồ hôi vùng kín

Có nhiều nguyên nhân khiến nam giới và nữ giới bị đổ mồ hôi ở vùng kín. Trong đó thường gặp nhất có thể kể đến là:

• Hội chứng tăng tiết mồ hôi: Tuyến mồ hôi hoạt động quá mức do rối loạn thần kinh hoặc các bệnh lý nền như tiểu đường, nhiễm trùng,...

• Viêm âm đạo ở nữ: Khi vi khuẩn phát triển quá mạnh sẽ gây ra tăng tiết dịch bất thường, vùng kín có mùi tanh, ngứa rát kèm theo đổ mồ hôi nhiều.

• Vệ sinh chưa đúng cách: Không tắm rửa thường xuyên khiến vi khuẩn, tế bào chết và bã nhờn tích tụ, từ đó gây ra ẩm ướt và mùi hôi.

• Mặc đồ lót bó sát, kém thấm hút: Làm tăng nhiệt độ và độ ẩm của vùng kín, kích thích tuyến mồ hôi tiết ra nhiều hơn.

• Tác dụng phụ của thuốc: Một số thuốc trị điều trị các bệnh như ung thư tuyến tiền liệt, chống trầm cảm, chống co giật, steroid, kháng sinh… có thể khiến vùng kín tiết mồ hôi nhiều hơn bình thường. 

• Do bệnh lý: Ở nam giới, một số bệnh như cường giáp, ung thư hạch, bạch cầu, béo phì,.... có thể tăng tiết ra mồ hôi vùng kín. Còn ở nữ giới, ra mồ hôi vùng kín có thể thường bắt nguồn từ viêm cổ tử cung, nấm Candida hoặc một số bệnh lây qua đường tình dục.

Hướng dẫn cách chăm sóc để hạn chế ra mồ hôi vùng kín

Sau đây, CPC1 Hà Nội sẽ hướng dẫn bạn một số cách chăm sóc cơ thể để hạn chế tối đa tình trạng ra mồ hôi vùng kín. Cụ thể là:

• Vệ sinh vùng kín đúng cách: Nên rửa vùng kín ít nhất một lần mỗi ngày và tuyệt đối tránh thụt rửa sâu vào âm đạo hoặc chà xát mạnh ở dương vật.

• Chọn đồ lót thông thoáng, thấm hút tốt: Quần lót rộng rãi bằng cotton sẽ giúp vùng kín luôn khô thoáng. Đừng quên thay đồ lót hằng ngày, giặt sạch và phơi dưới nắng để tiêu diệt vi khuẩn, đồng thời tránh mặc đồ bó sát hay còn ẩm vì sẽ làm mùi khó chịu càng nặng hơn.

• Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng: Hạn chế bia rượu, đồ ngọt và các món lên men vì đây là những thực phẩm dễ kích thích nấm men phát triển. Thay vào đó, nên bổ sung sữa chua, rau xanh, ngũ cốc, đậu nành, đậu phụ cùng các loại trái cây màu vàng hoặc đỏ để giúp cơ thể điều hòa mồ hôi và tăng cường sức khỏe vùng nhạy cảm.

• Sử dụng sản phẩm hỗ trợ cho nam giới: Một số sản phẩm chứa bột Talc hoặc Menthol có khả năng hút ẩm cho vùng kín nam giới. Tuy nhiên, cần lựa chọn kỹ thành phần để tránh các chất gây hại như asbestos. Nên ưu tiên dung dịch vệ sinh có thành phần tự nhiên như nha đam và than hoạt tính.

• Chọn dung dịch vệ sinh dịu nhẹ cho nữ giới: Chị em nên dùng sản phẩm chứa collagen, lô hội, vitamin E hay tinh chất hoa hồng. Những thành phần này không chỉ làm sạch, khử mùi mà còn giúp dưỡng ẩm, làm mềm và hỗ trợ trẻ hóa da vùng kín.

>>>Xem thêm:

• Vùng kín có mùi hôi: Nguyên nhân, dấu hiệu bệnh lý và cách xử lý
• Tất tần tật về chảy máu, dịch bất thường ở vùng kín

Các vấn đề thẩm mỹ và da liễu vùng kín là tình trạng phổ biến, có thể gặp ở bất kỳ độ tuổi nào. Với những kiến thức CPC1 Hà Nội vừa cung cấp, hy vọng các bạn sẽ biết cách nhận biết và xử trí kịp thời khi gặp những tình trạng này. Đừng quên xây dựng thói quen vệ sinh đúng cách và duy trì lối sống lành mạnh để vùng kín luôn khỏe mạnh, hồng hào và tràn đầy sức sống nhé!