Giải đáp: “Có nên hơ than vùng kín sau sinh hay không?”

Nhiều bà mẹ bỉm sữa sau sinh thường được người lớn hướng dẫn hơ than vùng kín để “ấm người, nhanh lành và săn chắc lại”. Nghe thì có vẻ đơn giản và an toàn vì đó là cách làm truyền thống đã có từ rất lâu. Tuy nhiên, không ít mẹ chia sẻ rằng sau khi thử, vùng kín lại bị rát, khó chịu, thậm chí viêm nhiễm. Vậy rốt cuộc, có nên hơ than vùng kín sau sinh không? Cùng Dược phẩm CPC1 Hà Nội tìm hiểu điều ít ai nói đến để mẹ đưa ra lựa chọn đúng và an toàn nhất cho chính mình. 

Lợi ích của việc hơ than vùng kín sau sinh 

Dưới đây là lợi ích thường được nhắc tới của việc hơ than vùng kín sau sinh:

• Hơ than giúp làm ấm vùng kín sau sinh, nhất là trong điều kiện thời tiết lạnh hoặc nhà thông gió kém giúp mẹ và bé đỡ bị lạnh.

• Hỗ trợ giảm mùi tanh của sản dịch và cảm giác ẩm ướt khó chịu ở vùng kín sau sinh.

• Theo quan niệm, giúp vùng kín hồi phục nhanh hơn, co bóp tốt hơn, vết khâu tầng sinh môn được “se khít” hơn.

• Giúp mẹ cảm thấy thoải mái hơn, ấm người hơn, tinh thần đỡ mệt mỏi sau sinh.

Sau sinh không hơ than có sao không?

Sau sinh không hơ than vùng kín không phải là điều bất thường hoặc gây hại ngay lập tức. Bởi vì cơ thể mẹ có khả năng tự hồi phục, vết khâu tầng sinh môn và âm đạo sẽ dần co lại, sản dịch sẽ được đẩy ra ngoài theo cơ chế tự nhiên. Tuy nhiên, nếu chị em bỏ qua việc vệ sinh cẩn thận và chăm sóc đúng cách, có thể gặp một vài bất lợi nhỏ như cảm giác ẩm ướt lâu, vùng kín chưa được làm sạch triệt để, hoặc tinh thần đỡ thoải mái hơn so với khi áp dụng các phương pháp nhẹ nhàng hỗ trợ hồi phục.

Có nên hơ than vùng kín sau sinh hay không?

Việc hơ than vùng kín sau sinh được truyền miệng là cách giúp mẹ nhanh hồi phục và “ấm người”, nhưng thực tế lại tiềm ẩn nhiều rủi ro mà mẹ cần cân nhắc kỹ. Khi than đang cháy trong phòng kín, khí CO và CO₂ có thể sinh ra và ảnh hưởng xấu tới mẹ và bé. Chưa kể vùng nhạy cảm sau sinh cực kỳ dễ bị bỏng nếu nhiệt độ không được kiểm soát. Vì vậy, thay vì sử dụng than, lựa chọn các phương pháp như giữ ấm bằng áo quần, sử dụng máy sưởi hoặc xông hơi bằng thảo mộc sẽ an toàn hơn và phù hợp hơn trong thời hiện đại.

Mẹo hơ vùng kín sau sinh an toàn tại nhà

Mặc dù hơ vùng kín sau sinh là phương pháp được nhiều mẹ truyền tai, nhưng nếu không thực hiện đúng cách có thể gây bỏng, viêm hoặc nhiễm khuẩn. Thay vào đó, mẹ có thể hơ vùng kín bằng những thảo dược thiên nhiên lành tính an toàn khác. 

Hơ vùng kín bằng gừng, sả và chanh

Chuẩn bị nguyên liệu

• 1 củ gừng tươi 

• 3-5 cây sả 

• 1 quả chanh 

• 1 nồi nhỏ và 1 ghế có lỗ hoặc tư thế ngồi thoải mái để xông

• Nước sạch

Cách thực hiện hơ vùng kín bằng gừng, sả và chanh

• Đun sôi khoảng 1,5 -2 lít nước.

• Cho gừng, sả và chanh vào nồi, đun thêm 5 phút để tinh dầu tiết ra.

• Đặt nồi vào vị trí an toàn, ngồi cách mặt nồi 30–40 cm để hơi nóng lan nhẹ.

• Dùng khăn quấn kín phía dưới bụng để giữ hơi xông tập trung vùng kín.

• Xông khoảng 10-15 phút, khi nước nguội có thể dùng nước để rửa ngoài.

Hơ vùng kín bằng lá trầu không

Chuẩn bị nguyên liệu

• 10-15 lá trầu không tươi

• 1-2 lát gừng

• 1 nồi nhỏ

• Nước sạch

• Ghế xông hoặc ghế có lỗ hoặc tư thế ngồi dễ hứng hơi

Cách thực hiện hơ vùng kín bằng lá trầu không 

• Rửa sạch lá trầu không, vò nhẹ để tinh dầu dễ tiết ra.

• Đun sôi khoảng 1-1,5 lít nước, sau đó cho lá trầu và gừng vào, tiếp tục đun thêm 5-7 phút.

• Đặt nồi nước ra vị trí an toàn, mở nắp và chờ hơi bớt nóng.

• Ngồi hơ vùng kín cách mặt nước 30-40 cm, dùng khăn quấn kín để giữ hơi tập trung.

• Xông trong 10-12 phút. Khi nước nguội bớt, có thể dùng nước để rửa bên ngoài vùng kín.

Hơ vùng kín bằng muối và lá chè xanh

Chuẩn bị nguyên liệu

• 1 nắm lá chè xanh

• 2-3 thìa muối hạt

• 1 nồi nhỏ và ghế xông

• Khăn quấn giữ hơi

Cách thực hiện hơ vùng kín bằng muối và lá chè xanh 

• Rửa sạch lá chè xanh, để ráo.

• Đun sôi nước, cho muối và lá chè vào, đun thêm 5-7 phút để tinh chất tan ra.

• Nhấc nồi khỏi bếp, để nguội bớt..

• Đặt nồi ở vị trí an toàn, ngồi cách mặt nước 30-40 cm, quấn khăn để dẫn hơi vào vùng kín.

• Xông 10-15 phút. Khi nước chỉ còn hơi ấm, có thể dùng để rửa ngoài.

• Hơ vùng kín 2-3 lần/tuần, không nên lạm dụng.

Một số điều mẹ cần lưu ý khi hơ vùng kín 

Khi thực hiện hơ vùng kín sau sinh tại nhà, mẹ cần lưu ý những điểm sau để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé: 

• Chỉ hơ khi vết khâu đã lành và sản dịch đã giảm hẳn, nếu vùng kín còn sưng đau, chảy máu đỏ tươi thì không nên hơ.

• Không để nhiệt quá nóng hoặc ngồi quá sát nồi xông vì vùng kín sau sinh rất nhạy cảm, dễ bị bỏng nhiệt.

• Không dùng hơi xông hoặc nước xông đưa vào sâu bên trong âm đạo; chỉ xông và rửa bên ngoài để tránh mất cân bằng vi khuẩn.

• Nên chọn thảo dược sạch hoặc nguyên liệu rõ nguồn gốc, tránh dùng lá bị nấm mốc, úa vàng.

• Giữ phòng thoáng khí, tránh hơ trong phòng kín, không sử dụng bếp than trong không gian thiếu thông gió để tránh hít khí độc.

• Nếu xuất hiện các dấu hiệu như rát, ngứa, mùi lạ, dịch bất thường, cần ngưng ngay và theo dõi tình trạng.

>>>Xem thêm:

• Hướng dẫn tư thế vệ sinh vùng kín cho bà bầu đúng chuẩn
• Cách hơ vùng kín sau sinh đúng cách mà mẹ bỉm sữa nên biết

Việc có nên hơ than vùng kín sau sinh hay không còn phụ thuộc vào tình trạng hồi phục của mỗi mẹ và cách thực hiện có đúng, an toàn hay không. Dù phương pháp dân gian này mang lại cảm giác ấm áp, dễ chịu, nhưng nếu không kiểm soát được nguồn nhiệt và môi trường hơ, mẹ có thể đối mặt với nguy cơ bỏng, viêm hoặc nhiễm khuẩn. Luôn lắng nghe cơ thể và tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi áp dụng để bảo vệ sức khỏe vùng kín và phục hồi tốt nhất sau sinh.