Cúm A có đau người không? Dấu hiệu nhận biết và cách giảm đau

Bạn đang thắc mắc cúm A có đau người không? Khi nhiễm cúm A, cơ thể thường mệt mỏi, sốt cao kèm theo nhức mỏi toàn thân, làm mọi hoạt động trở nên khó khăn. Hiểu rõ các dấu hiệu cúm A gây đau người và áp dụng những cách giảm đau nhanh sẽ giúp bạn hồi phục sức khỏe hiệu quả, tránh tình trạng kiệt sức và kéo dài bệnh. Hãy cùng Dược CPC1 Hà Nội tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

Cúm A có đau người không?

Cúm A có đau người không? Câu trả lời là có. Khi bị cúm A, virus tấn công cơ thể gây sốt cao, mệt mỏi và các cơ, khớp thường đau nhức toàn thân. Người bệnh có thể cảm thấy ê ẩm, khó cử động, thậm chí đau dữ dội ở lưng, vai và chân tay. Đây là phản ứng của hệ miễn dịch khi chống lại virus. Ngoài ra, cúm A còn kèm theo các triệu chứng như nhức đầu, ho, sổ mũi, chán ăn, làm cơ thể suy nhược nhanh. 

Vì sao cúm A gây đau nhức cơ thể?

Khi virus cúm A xâm nhập, hệ miễn dịch phản ứng mạnh mẽ để tiêu diệt virus, dẫn đến hiện tượng viêm toàn thân. Chính quá trình này tạo ra các chất trung gian gây đau nhức cơ bắp, khớp và mệt mỏi ở người bệnh. 

Phản ứng viêm của cơ thể khi nhiễm virus

Khi cơ thể nhiễm virus cúm A, hệ miễn dịch sẽ kích hoạt phản ứng viêm để chống lại tác nhân gây bệnh. Các tế bào miễn dịch giải phóng cytokine nhằm tiêu diệt virus. Tuy nhiên, quá trình này cũng làm cơ bắp, khớp và mô mềm xung quanh bị đau nhức, kèm theo mệt mỏi và sốt. Phản ứng viêm là cơ chế bảo vệ tự nhiên nhưng đồng thời tạo ra cảm giác khó chịu toàn thân.

Sốt cao làm cơ bắp mệt và đau nhức

Khi bị cúm A, sốt cao là một phản ứng tự nhiên của cơ thể để chống lại virus. Tuy nhiên, nhiệt độ cơ thể tăng khiến cơ bắp phải làm việc nhiều hơn, dẫn đến mệt mỏi và đau nhức toàn thân. Tình trạng trên thường đi kèm với cảm giác yếu ớt, khó vận động và chán ăn. Điều này giúp bạn áp dụng cách giảm đau nhức cơ bắp hợp lý, như nghỉ ngơi, bổ sung nước và dùng các biện pháp hạ sốt an toàn.

Hệ miễn dịch hoạt động mạnh dẫn đến mỏi cơ

Khi cơ thể chống lại virus cúm A, hệ miễn dịch hoạt động mạnh giải phóng nhiều chất trung gian như cytokine để tiêu diệt virus. Quá trình này tuy cần thiết nhưng cũng khiến cơ bắp bị căng, mỏi và đau nhức. Đây là lý do tại sao người bệnh cảm thấy yếu ớt, khó vận động và cần nhiều thời gian nghỉ ngơi để cơ thể hồi phục. Việc hiểu cơ chế này giúp bạn biết cách giảm mỏi cơ hiệu quả trong giai đoạn cúm.

Mất nước khiến cơ thể dễ đau mỏi hơn

Khi bị cúm A, cơ thể thường mất nước nhanh do sốt, ra mồ hôi hoặc chán ăn uống. Tình trạng thiếu nước làm cơ bắp và khớp hoạt động kém linh hoạt, dẫn đến mệt mỏi và đau nhức dữ dội hơn. Bổ sung đủ nước, nước trái cây hoặc nước điện giải giúp giảm đau mỏi cơ, cải thiện thể trạng và hỗ trợ quá trình hồi phục nhanh hơn.

Cách giảm đau nhức người khi bị cúm A

Đau nhức toàn thân là triệu chứng thường gặp khi bị cúm A, nhưng bạn có thể giảm nhanh bằng những biện pháp đơn giản tại nhà. Áp dụng cách giảm đau nhức người khi bị cúm A sẽ giúp cơ thể bớt mệt mỏi và hồi phục nhanh hơn.

Uống nhiều nước ấm và bù điện giải

Một trong những cách hiệu quả để giảm đau nhức cơ thể khi bị cúm A là uống nhiều nước ấm và bù điện giải. Nước ấm giúp duy trì nhiệt độ cơ thể ổn định, giảm mệt mỏi và làm dịu cơ bắp căng cứng. Đồng thời, bổ sung nước điện giải hoặc nước trái cây giàu khoáng chất giúp bù lại lượng muối và chất điện giải đã mất do sốt, ra mồ hôi hoặc chán ăn. 

Nghỉ ngơi hợp lý 

Nghỉ ngơi hợp lý là yếu tố quan trọng giúp cơ thể chống lại cúm A và giảm đau nhức toàn thân. Khi nghỉ ngơi đầy đủ, cơ bắp và hệ miễn dịch được phục hồi, giảm mệt mỏi và căng thẳng. Tránh hoạt động nặng, cho cơ thể thời gian nằm, thư giãn và ngủ đủ giấc sẽ giúp cơ thể hồi phục nhanh hơn, đồng thời giảm đau nhức và nâng cao hiệu quả của các biện pháp chăm sóc khác như uống nước ấm hay dùng thuốc hạ sốt.

Dùng thuốc giảm đau, hạ sốt theo hướng dẫn

Khi bị cúm A kèm đau nhức cơ thể và sốt, dùng thuốc giảm đau, hạ sốt theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc hướng dẫn trên nhãn thuốc là cách hiệu quả để cải thiện triệu chứng. Các loại thuốc như paracetamol giúp hạ sốt, giảm mệt mỏi và đau nhức cơ bắp nhanh chóng. Tuy nhiên, cần tuân thủ liều lượng, thời gian dùng và tránh lạm dụng để không gây tác dụng phụ. 

Bổ sung vitamin C và dinh dưỡng đầy đủ

Bổ sung vitamin C và dinh dưỡng đầy đủ là cách quan trọng giúp cơ thể chống lại cúm A và giảm đau nhức cơ thể. Vitamin C tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ quá trình chống virus, đồng thời giảm mệt mỏi và đau cơ. Ăn uống cân bằng với protein, rau xanh, trái cây và các khoáng chất thiết yếu giúp cơ bắp nhanh hồi phục, nâng cao sức đề kháng. 

Khi nào đau nhức người do cúm A cần đi khám bác sĩ?

Bạn nên đi khám bác sĩ ngay khi đau nhức người do cúm A kèm theo các dấu hiệu nghiêm trọng như sốt cao liên tục trên 39°C, đau cơ dữ dội không giảm, khó thở, chóng mặt, hoặc mệt mỏi quá mức khiến không thể tự chăm sóc bản thân. Ngoài ra, nếu triệu chứng kéo dài hơn 5-7 ngày mà không cải thiện, hoặc cơ thể có bệnh nền như tim mạch, tiểu đường, suy thận, bạn cũng nên được bác sĩ kiểm tra để phòng ngừa biến chứng nghiêm trọng. 

>>>Xem thêm:

• Cúm A có đau họng không? Cách giảm nhanh triệu chứng
• Cúm a có bị đau mắt không? Triệu chứng nguy hiểm bạn cần biết

Như vậy, câu trả lời cho thắc mắc cúm A có đau người không là hoàn toàn có. Đau nhức cơ thể là triệu chứng phổ biến khi nhiễm cúm A, nhưng bạn có thể giảm nhanh bằng cách nghỉ ngơi hợp lý, bổ sung nước, dinh dưỡng và dùng thuốc hạ sốt đúng hướng dẫn. Nhận biết sớm các dấu hiệu và chăm sóc cơ thể đúng cách sẽ giúp bạn hồi phục nhanh, giảm đau nhức toàn thân và ngăn ngừa biến chứng hiệu quả.