Sổ mũi bấm huyệt nào? Các huyệt giúp thông mũi hiệu quả

Sổ mũi bấm huyệt nào là câu hỏi được nhiều người quan tâm khi muốn giảm nghẹt mũi theo phương pháp tự nhiên, không dùng thuốc. Bài viết dưới đây CPC1 Hà Nội sẽ giúp bạn hiểu rõ tác dụng của bấm huyệt khi bị sổ mũi, gợi ý các huyệt đạo giúp thông mũi, dễ thở, giảm chảy nước mũi hiệu quả. Đồng thời hướng dẫn cách bấm huyệt đúng kỹ thuật và cách kết hợp với các biện pháp hỗ trợ khác để cải thiện triệu chứng an toàn, khoa học.

Bấm huyệt có tác dụng gì khi bị sổ mũi?

Bấm huyệt là phương pháp điều trị tự nhiên được ứng dụng rộng rãi trong y học cổ truyền, giúp hỗ trợ cải thiện các triệu chứng sổ mũi, nghẹt mũi mà không cần dùng thuốc. Khi tác động đúng điểm huyệt giảm nghẹt mũi, cơ thể sẽ được kích thích lưu thông khí huyết, từ đó làm thông thoáng đường thở và giảm chảy nước mũi.

Cụ thể, bấm huyệt mũi kết hợp với kỹ thuật xoa bóp mũi giúp thư giãn niêm mạc mũi đang bị phù nề, làm giảm cảm giác căng tức và khó chịu. Việc xoa bóp điểm căng thẳng mũi còn hỗ trợ làm ấm vùng xoang mũi, rất có lợi trong các trường hợp cảm lạnh do nhiễm lạnh thời tiết.

Trong các trường hợp sổ mũi do cảm lạnh, cảm cúm nhẹ, việc kết hợp bấm huyệt chữa cảm cúm với nghỉ ngơi hợp lý có thể giúp cơ thể nhanh hồi phục hơn. Nhiều nghiên cứu cũng cho thấy liệu pháp châm cứu và bấm huyệt có khả năng hỗ trợ giảm triệu chứng tương tự nhau thông qua việc điều hòa hoạt động của hệ thần kinh và miễn dịch. 

Bên cạnh đó, bấm huyệt chữa cảm cúm còn giúp cơ thể thư giãn, giảm mệt mỏi, cải thiện tuần hoàn và tăng cảm giác dễ chịu. Khi kết hợp đúng thủ thuật trị nghẹt mũi với các biện pháp chăm sóc khác, bấm huyệt có thể trở thành phương pháp hỗ trợ an toàn, hiệu quả trong quá trình cải thiện triệu chứng sổ mũi.

Sổ mũi bấm huyệt nào?

Khi bị sổ mũi, nghẹt mũi, việc tác động đúng các huyệt đạo liên quan đến vùng mũi có thể giúp thông mũi, giảm tiết dịch và dễ thở hơn. Dưới đây là những huyệt thường được sử dụng khi sổ mũi:

• Huyệt Nghinh Hương: Huyệt nằm ở hai bên cánh mũi, ngay rãnh mũi và má. Đây là huyệt quan trọng nhất trong các trường hợp sổ mũi, nghẹt mũi. Bấm huyệt Nghinh Hương giúp làm thông đường thở, giảm chảy nước mũi và cải thiện cảm giác nặng mũi.

• Huyệt Toản Trúc: Huyệt nằm ở đầu trong của lông mày, sát sống mũi. Tác động vào huyệt này giúp giảm nghẹt mũi, đau đầu vùng trán, đặc biệt hiệu quả khi sổ mũi kèm cảm lạnh hoặc viêm xoang nhẹ.

• Huyệt Ấn Đường: Huyệt nằm giữa hai đầu lông mày. Đây là huyệt có tác dụng thư giãn thần kinh, giảm căng tức vùng mũi và trán, hỗ trợ giảm sổ mũi, nghẹt mũi và đau đầu do cảm cúm.

• Huyệt Phong Trì: Huyệt nằm ở sau gáy, lõm giữa cơ cổ và xương chẩm. Bấm huyệt Phong Trì giúp tán phong hàn, rất phù hợp trong các trường hợp sổ mũi do nhiễm lạnh, thay đổi thời tiết, đồng thời giúp giảm đau đầu, mỏi cổ.

• Huyệt Hợp Cốc: Huyệt nằm ở kẽ giữa ngón cái và ngón trỏ. Đây là huyệt thường dùng trong bấm huyệt chữa cảm cúm, giúp giảm nghẹt mũi, hắt hơi và tăng hiệu quả thông mũi khi kết hợp với các huyệt vùng mặt.

Cách bấm huyệt đúng khi bị sổ mũi

Để bấm huyệt đạt hiệu quả giảm sổ mũi, nghẹt mũi, việc thực hiện đúng kỹ thuật là yếu tố rất quan trọng. Bấm huyệt đúng cách không chỉ giúp thông mũi nhanh mà còn là phương pháp điều trị tự nhiên an toàn, dễ áp dụng tại nhà.

Trước khi bấm huyệt, người thực hiện nên rửa tay sạch, giữ cơ thể ở tư thế thoải mái và có thể làm ấm bàn tay để tăng hiệu quả tác động. Việc làm ấm giúp quá trình xoa bóp điểm căng thẳng mũi dễ chịu hơn, đặc biệt phù hợp khi sổ mũi do cảm lạnh.

Khi bấm huyệt, dùng đầu ngón tay day ấn nhẹ nhàng theo chuyển động tròn tại các điểm huyệt giảm nghẹt mũi như vùng hai bên cánh mũi, giữa hai đầu lông mày hoặc đầu trong lông mày. Mỗi huyệt nên bấm trong khoảng 1–2 phút, lực vừa phải đến khi cảm thấy hơi căng tức nhưng không đau. Đây là kỹ thuật cơ bản trong bấm huyệt mũi và kỹ thuật xoa bóp mũi.

Sau đó, có thể kết hợp bấm các huyệt vùng cổ gáy và bàn tay để tăng hiệu quả. Cách làm này tương tự nguyên lý của liệu pháp châm cứu hay châm cứu cảm lạnh, giúp thúc đẩy lưu thông khí huyết, hỗ trợ bấm huyệt chữa cảm cúm và giảm mệt mỏi toàn thân.

Trong suốt quá trình thực hiện, nên hít thở đều, thư giãn để các huyệt ấn giảm sổ mũi phát huy tác dụng tốt hơn. Mỗi ngày có thể thực hiện 1-2 lần, nhất là khi mũi bị tắc nhiều hoặc chảy dịch.

Kết hợp bấm huyệt với biện pháp nào để giảm sổ mũi hiệu quả hơn?

Bấm huyệt giúp thông mũi, giảm nghẹt và chảy dịch, tuy nhiên để đạt hiệu quả tối ưu, nên kết hợp thêm các biện pháp hỗ trợ khoa học nhằm tác động trực tiếp lên niêm mạc mũi và kết hợp điều hòa cơ thể từ bên trong.

Trước hết, vệ sinh mũi hằng ngày bằng dung dịch muối là bước không thể thiếu. Đặc biệt, xịt mũi ưu trương Nebusal của Dược phẩm CPC1 Hà Nội được nhiều chuyên gia khuyên dùng nhờ khả năng kéo dịch nhầy, giảm phù nề niêm mạc và làm thông mũi nhanh. Muối ưu trương giúp làm sạch sâu khoang mũi, hỗ trợ loại bỏ vi khuẩn, virus và dị nguyên. Từ đó, tăng hiệu quả rõ rệt khi kết hợp với bấm huyệt.

Nebusal nổi bật là dòng sản phẩm đến từ thương hiệu dược phẩm uy tín CPC1 Hà Nội, được sản xuất theo tiêu chuẩn nghiêm ngặt. Sản phẩm ứng dụng công nghệ BOV hiện đại, giúp dung dịch luôn vô trùng tuyệt đối, không cần chất bảo quản, an toàn cho cả trẻ nhỏ và người lớn. Nhờ đó, việc sử dụng lâu dài vẫn đảm bảo dịu nhẹ cho niêm mạc mũi.

Bên cạnh đó, người bị sổ mũi nên kết hợp uống đủ nước, giữ ấm cơ thể, nhất là vùng cổ - mũi - ngực, đồng thời hạn chế tiếp xúc với gió lạnh và các tác nhân gây dị ứng. Với trường hợp cảm lạnh nhẹ, nghỉ ngơi hợp lý và ăn uống đủ chất sẽ giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn.

Xem thêm: trẻ bị hắt hơi sổ mũi uống thuốc gì, dụng cụ rửa mũi cho trẻ

Như vậy, bấm huyệt chữa sổ mũi là phương pháp hỗ trợ tự nhiên giúp thông mũi và mang lại cảm giác dễ chịu khi bị chảy mũi, cảm lạnh. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt và an toàn, cần thực hiện đúng kỹ thuật và kết hợp với các biện pháp chăm sóc mũi khoa học. Việc vệ sinh mũi hằng ngày bằng muối ưu trương, tiêu biểu như dòng Nebusal của Dược phẩm CPC1 Hà Nội với công nghệ BOV hiện đại, giúp làm sạch sâu, giảm phù nề niêm mạc và tăng hiệu quả bấm huyệt rõ rệt. Khi áp dụng đồng bộ, tình trạng sổ mũi sẽ được cải thiện bền vững, hạn chế tái phát và bảo vệ tốt hơn sức khỏe đường hô hấp.