Vùng kín bị khô: Nguyên nhân, triệu chứng và cách khắc phục

Vùng kín khô rát là một vấn đề tế nhị nhưng lại khá phổ biến mà nhiều chị em gặp phải, gây ra không ít khó chịu trong cuộc sống hàng ngày. Tình trạng này có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và đời sống tình dục của phụ nữ. Vậy nguyên nhân nào khiến vùng kín bị khô? Làm thế nào để nhận biết và khắc phục tình trạng này một cách hiệu quả? Hãy cùng CPC1 Hà Nội tìm hiểu kỹ hơn về vấn đề này trong bài viết dưới đây nhé.

Dịch âm đạo là gì? Vai trò của dịch âm đạo

Khí hư (hay dịch âm đạo) là chất nhầy màu trắng được tiết ra từ các tuyến bên trong âm đạo và cổ tử cung. Đây là thành phần tự nhiên và đóng vai trò quan trọng trong hệ sinh sản của nữ giới. Khí hư có thể coi như một “bộ lọc” giúp loại bỏ tế bào chết và vi khuẩn, từ đó giữ cho âm đạo luôn sạch sẽ và hạn chế nguy cơ viêm nhiễm.

Bên cạnh đó, dịch tiết âm đạo còn giúp duy trì độ ẩm, ổn định môi trường pH, đồng thời hoạt động như chất bôi trơn để bảo vệ niêm mạc âm đạo. Đặc biệt, khí hư có tác dụng hỗ trợ tinh trùng di chuyển thuận lợi hơn vào tử cung, tạo điều kiện cho việc thụ thai.

Nguyên nhân khiến vùng kín bị khô

Khô âm đạo xảy ra khi môi trường trong âm đạo không còn đủ độ ẩm và dịch âm đạo cần thiết, đặc biệt dễ nhận thấy trong mỗi lần quan hệ tình dục. Tình trạng này có thể xuất hiện ở bất kỳ độ tuổi nào. Một số nguyên nhân thường gặp gây ra tình trạng vùng kín bị khô bao gồm:

• Nồng độ hormone estrogen giảm.

• Ảnh hưởng từ căng thẳng, trầm cảm, hút thuốc, rối loạn miễn dịch, hóa trị, xạ trị, điều trị nội tiết hoặc luyện tập thể thao quá nặng.

• Thụt rửa âm đạo không đúng cách.

• Tác dụng phụ của thuốc.

• Quan hệ tình dục với màn dạo đầu chưa đầy đủ hoặc kích thích không đúng cách;

• Tiền sử phẫu thuật cắt buồng trứng do bệnh lý.

• Giai đoạn sau sinh, đang cho con bú.

• Thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh.

Trong số đó, sau sinh và giai đoạn mãn kinh là hai nguyên nhân phổ biến nhất. Sau đây, chúng ta cùng tìm hiểu chi tiết hơn về hai nguyên nhân này nhé.

Vùng kín bị khô sau sinh

• Nguyên nhân bên trong: Sau khi sinh, nồng độ estrogen và progesterone giảm nhanh khiến mẹ có thể bị khô vùng kín, đầy bụng, tức ngực. Việc cho bé bú cũng kích thích sản xuất prolactin - một loại hormone giúp tiết sữa nhưng cũng đồng thời ức chế estrogen, dẫn đến giảm ham muốn và khô hạn.

• Nguyên nhân bên ngoài: Phụ nữ sau sinh thường mệt mỏi, thiếu ngủ, vết mổ hoặc vết khâu chưa hồi phục, dễ bị viêm nhiễm. Tất cả đều góp phần gây ra tình trạng vùng kín khô rát. 

Vùng kín khô rát ở giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh

Từ khoảng 45 - 55 tuổi, buồng trứng suy giảm hoạt động kéo theo lượng estrogen cũng giảm mạnh. Hậu quả là dịch tiết âm đạo sẽ ít đi, niêm mạc trở nên mỏng và kém đàn hồi hơn gây ra tình trạng vùng kín bị khô.

Các triệu chứng khô vùng kín

Có 2 dấu hiệu dễ dàng nhận biết nhất khi vùng kín khô rát, bao gồm:

• Ngứa ngáy, dễ viêm nhiễm: Khi thiếu dịch nhờn, môi trường âm đạo sẽ mất đi lớp bảo vệ tự nhiên, tạo điều kiện cho vi khuẩn và nấm xâm nhập. Từ đó gây cảm giác ngứa ngáy, khó chịu, kèm theo dịch tiết bất thường (màu vàng hoặc xanh) và mùi hôi.

• Nóng rát, đau khi quan hệ: Độ ẩm và pH âm đạo bị mất cân bằng khiến niêm mạc dễ bị tổn thương. Chị em có thể cảm thấy nóng rát, khó chịu, thậm chí đau nhói hoặc chảy máu trong mỗi lần quan hệ tình dục.

Khi nào vùng kín bị khô cần đi khám bác sĩ?

Vùng kín bị thường không phải là dấu hiệu cảnh báo một bệnh lý nguy hiểm, vì vậy chị em không nên quá lo lắng. Tuy nhiên, bạn vẫn cần thăm khám bác sĩ chuyên khoa nếu gặp phải các tình huống sau:

• Vùng kín khô rát gây ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt thường ngày.

• Chất lượng đời sống tình dục suy giảm, tác động xấu đến mối quan hệ vợ chồng.

• Đã áp dụng các biện pháp tự chăm sóc hoặc điều trị không kê đơn nhưng tình trạng vẫn không cải thiện.

• Âm đạo chảy máu bất thường, tái diễn nhiều lần hoặc mức độ nghiêm trọng.

Các phương pháp điều trị khi bị khô vùng kín

Biện pháp y khoa

Liệu pháp thay thế hormone estrogen hiện là một trong những phương pháp được áp dụng nhiều nhất để cải thiện tình trạng vùng kín bị khô. Phương pháp này sẽ bổ sung lượng hormone mà cơ thể không còn sản xuất đủ, từ đó khắc phục các triệu chứng khó chịu.

Các hình thức bổ sung estrogen thường được các bác sĩ chỉ định gồm:

• Thuốc đặt âm đạo chứa Estradiol: Giúp niêm mạc âm đạo dày lên, tăng tiết dịch, đồng thời thúc đẩy sản xuất glycogen và acid lactic, tạo điều kiện cho lợi khuẩn phát triển, hạn chế vi khuẩn có hại, nhờ đó giảm khô rát và viêm nhiễm.

• Vòng âm đạo chứa Estrogen: Một vòng mềm được đặt trực tiếp vào âm đạo để giải phóng estrogen tại chỗ. Mỗi vòng có thể sử dụng trong khoảng 3 tháng trước khi thay mới.

• Kem bôi âm đạo chứa Estrogen: Bôi trực tiếp vào âm đạo hàng ngày trong 1 - 2 tuần, sau đó giảm xuống còn 1 - 3 lần mỗi tuần để duy trì hiệu quả.

Tuy nhiên, liệu pháp estrogen có thể gây ra một số tác dụng phụ như đau tức ngực hoặc chảy máu âm đạo. Đồng thời, phương pháp này không được chỉ định trong các trường hợp:

• Người từng mắc ung thư nội mạc tử cung.

• Phụ nữ bị ung thư vú, đặc biệt đang dùng thuốc ức chế Aromatase.

• Phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú.

• Người có tình trạng chảy máu âm đạo không rõ nguyên nhân.

Một số cách khắc phục vùng kín bị khô đơn giản tại nhà

Bên cạnh các phương pháp điều trị y khoa, chị em có thể áp dụng một số thói quen hằng ngày để giảm khô vùng kín và duy trì sự thoải mái như sau:

• Bổ sung đủ nước mỗi ngày để duy trì độ ẩm cho cơ thể và vùng kín.

• Ăn uống lành mạnh, tăng cường rau xanh, hoa quả tươi giàu vitamin A, C, E (bí ngô, cà rốt, bưởi, kiwi, ổi, đậu nành, mầm đậu nành, sữa…) và hạn chế thực phẩm nhiều muối.

• Tập thể dục thường xuyên giúp lưu thông máu, cân bằng nội tiết và cải thiện sức khỏe tổng thể.

• Giữ tinh thần thoải mái, giảm căng thẳng để tránh rối loạn hormone gây khô hạn.

• Lựa chọn sản phẩm vệ sinh dịu nhẹ, tránh xà phòng, sữa tắm hay dung dịch có độ pH cao vì có thể phá vỡ cân bằng vi sinh tự nhiên, làm khô và kích ứng vùng kín.

• Không thụt rửa sâu vào âm đạo.

• Duy trì đời sống tình dục đều đặn, kết hợp màn dạo đầu đầy đủ để tăng hưng phấn, kích thích máu lưu thông tới mô âm đạo, từ đó cải thiện khả năng tiết dịch tự nhiên.

• Bổ sung phytoestrogen từ thực phẩm như đậu nành, đậu phụ, các loại hạt,… giúp cân bằng nội tiết, giảm triệu chứng bốc hỏa và khô hạn ở giai đoạn tiền mãn kinh.

>>>Xem thêm:

• Vì sao vùng kín bị thâm ở tuổi dậy thì? Cách vệ sinh đúng cách tránh thâm “cô bé”

Vùng kín bị khô không phải là hiện tượng nguy hiểm nếu biết cách nhận diện sớm và có những biện pháp chăm sóc đúng. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài hoặc gây đau đớn thì bạn nên tìm kiếm sự tư vấn từ bác sĩ chuyên khoa để được hỗ trợ và điều trị kịp thời.