Cơ xương khớp

Không còn là bệnh của tuổi già, các vấn đề xương khớp như thoái hóa, loãng xương hay đau mỏi vai gáy đang ngày càng trẻ hóa – đặc biệt ở dân văn phòng, phụ nữ sau sinh hay người ít vận động. Những cơn đau âm ỉ, dai dẳng không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm suy giảm chất lượng sống đáng kể. Theo số liệu từ Viện Dinh dưỡng Quốc gia, hơn 30% người trong độ tuổi 30-40 có dấu hiệu thiếu hụt canxi và mật độ xương thấp hơn mức chuẩn. Vậy đâu là giải pháp?Cùng Dược phẩm CPC1 Hà Nội tìm hiểu!

Vì sao cần bổ sung canxi và collagen từ sớm?

Nhiều người trẻ hiện nay dù không vận động mạnh nhưng vẫn thường xuyên gặp tình trạng đau lưng, mỏi gối, tê tay chân… Một khảo sát năm 2022 của Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho thấy, hơn 40% người trong độ tuổi 25–40 bị thiếu hụt canxi mà không hề hay biết. Nguyên nhân chủ yếu đến từ chế độ ăn thiếu vi chất, lối sống ít vận động, làm việc sai tư thế và stress kéo dài, khiến hệ xương khớp xuống cấp nhanh chóng.

Việc chủ động bổ sung canxi, collagen và các khoáng chất thiết yếu không chỉ giúp xương chắc khỏe mà còn tăng khả năng đàn hồi cho sụn khớp, hạn chế viêm đau và ngăn ngừa loãng xương sớm. Collagen type II, khi được bổ sung đầy đủ, giúp tăng liên kết mô sụn, đóng vai trò như “giảm xóc” cho khớp, nhất là ở người thường xuyên ngồi làm việc, ít vận động.

Đáng chú ý, Tổ chức Loãng xương Quốc tế (IOF) khuyến cáo nên bắt đầu xây dựng “ngân hàng xương” từ sớm – tức là tích lũy mật độ xương tối đa trong giai đoạn 20–30 tuổi, trước khi bước vào thời kỳ xương bắt đầu thoái hóa.

Bổ sung vi chất cho xương khớp không chỉ là việc của người già. Nếu bạn còn trẻ và chưa có biểu hiện rõ rệt, thì đây chính là thời điểm vàng để bảo vệ hệ cơ xương khớp giúp bạn duy trì khả năng vận động linh hoạt và phòng tránh bệnh lý mãn tính sau này.

Các thành phần quan trọng hỗ trợ xương khớp

Không phải mọi loại canxi hay collagen đều giống nhau. Hiểu đúng về tác dụng và cơ chế hoạt động của từng thành phần sẽ giúp bạn lựa chọn sản phẩm xương khớp phù hợp và hiệu quả hơn.

• Canxi nano và canxi hydroxyapatit: Đây là hai dạng canxi có khả năng hấp thu vượt trội so với canxi carbonate thông thường. Nhờ kích thước phân tử siêu nhỏ, canxi nano thẩm thấu nhanh vào máu, giảm nguy cơ lắng đọng ở thận hoặc mô mềm – yếu tố dễ gây sỏi thận nếu dùng sai cách.

• Vitamin D3: Đóng vai trò như “người vận chuyển” canxi. D3 giúp canxi hấp thu hiệu quả ở ruột non và phân phối đều đến hệ xương. Thiếu D3 dù bổ sung nhiều canxi cũng không đạt hiệu quả.

• Vitamin K2 (MK-7): Là chất “định hướng” đưa canxi vào đúng nơi cần thiết – là xương, thay vì bám vào thành mạch gây xơ vữa. Nghiên cứu trên Journal of Bone and Mineral Research cho thấy, việc kết hợp D3 và K2 giúp tăng mật độ xương rõ rệt sau 6 tháng.

• Magie, kẽm, mangan: Là nhóm khoáng chất tham gia vào quá trình khoáng hóa xương và tái tạo mô sụn. Magie còn có khả năng chuyển hóa D3 thành dạng hoạt động trong cơ thể.

• Collagen type II và peptide collagen: Là cấu trúc nền của sụn khớp – nơi chịu toàn bộ lực ma sát khi vận động. Bổ sung đúng loại collagen sẽ giúp cải thiện độ linh hoạt khớp, giảm đau và hạn chế thoái hóa.

• FOS/Inulin (chất xơ hòa tan): Nuôi dưỡng lợi khuẩn đường ruột, hỗ trợ hấp thu khoáng chất và tăng khả năng miễn dịch – một yếu tố gián tiếp giúp xương khớp khỏe mạnh hơn.

Gợi ý lựa chọn sản phẩm phù hợp theo độ tuổi và nhu cầu

Việc chọn thực phẩm bổ sung không nên dựa theo xu hướng hay quảng cáo, mà phải dựa trên độ tuổi, lối sống và tình trạng sức khỏe hiện tại:

• Trẻ em và thanh thiếu niên (6 - 18 tuổi): Giai đoạn tích lũy “ngân hàng xương”. Cần bổ sung canxi nano, D3, kẽm, MK7 để hỗ trợ tăng chiều cao và mật độ xương tối ưu.

• Người trưởng thành (19 - 45 tuổi): Đối tượng làm việc văn phòng, ngồi nhiều cần hỗ trợ hấp thu canxi và bổ sung collagen sớm. Nên dùng sản phẩm có thêm magnesium và vitamin nhóm B để hỗ trợ chuyển hóa.

• Trên 45 tuổi và người cao tuổi: Cần tăng cường mật độ xương, tái tạo sụn khớp và phòng tránh thoái hóa. Nên chọn sản phẩm có collagen type II, glucosamine, chondroitin, MSM và acid hyaluronic.

Lưu ý thêm: Người có bệnh lý nền (đái tháo đường, bệnh tim, thận…) cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Viên uống Gluco-Agi hỗ trợ sụn khớp chắc khỏe, giảm đau nhức từ CPC1 Hà Nội

Đau khớp gối, cứng khớp buổi sáng, mỏi lưng khi ngồi lâu… là những triệu chứng ngày càng phổ biến, không chỉ ở người lớn tuổi mà cả người trẻ làm việc văn phòng hoặc vận động nhiều. Những biểu hiện tưởng chừng “vặt vãnh” này lại là dấu hiệu cảnh báo thoái hóa sụn khớp đang âm thầm diễn ra. Đây chính là thời điểm bạn cần đến sự hỗ trợ của viên uống Gluco-Agi giải pháp chăm sóc khớp toàn diện từ Dược phẩm CPC1 Hà Nội.

Gluco-Agi là thực phẩm bảo vệ sức khỏe chuyên biệt dành cho hệ xương khớp. Sản phẩm cung cấp Glucosamine sulfate, Chondroitin sulfate, MSM, Collagen type II, cùng các khoáng chất thiết yếu như Magie, Kẽm, Vitamin D3, giúp nuôi dưỡng, tái tạo và phục hồi mô sụn hiệu quả. Nhờ đó, Gluco-Agi không chỉ giảm đau nhức, viêm khớp, mà còn tăng độ linh hoạt và đàn hồi cho khớp, hỗ trợ phòng ngừa thoái hóa sớm.

Sản phẩm được sản xuất tại nhà máy đạt chuẩn GMP - WHO, công bố chất lượng tại Cục ATTP - Bộ Y tế, phù hợp với người trung niên, người cao tuổi, người chơi thể thao hoặc người lao động nặng. Dạng viên uống tiện lợi, dễ hấp thu, không gây kích ứng dạ dày, giúp bạn chăm sóc xương khớp dễ dàng mỗi ngày.

Cam kết minh bạch: CPC1 Hà Nội công bố rõ hàm lượng hoạt chất trên nhãn, có hồ sơ an toàn cho từng thành phần và được chuyên gia khuyến nghị sử dụng lâu dài.

Mua ngay: Viên uống Gluco-Agi

Giải đáp nhanh từ chuyên gia Dược CPC1 Hà Nội

Thực phẩm chức năng có thay thế thuốc điều trị không?

Không. TPCN chỉ hỗ trợ điều trị – giúp giảm đau, phục hồi khớp và phòng thoái hóa. Khi có bệnh lý nặng, vẫn cần dùng thuốc kê đơn theo chỉ định bác sĩ.

Bao lâu có hiệu quả?

Tùy cơ địa và tình trạng khớp. Trung bình sau 4–8 tuần sử dụng đều đặn, kết hợp vận động hợp lý, người dùng sẽ thấy cải thiện rõ về độ linh hoạt và giảm đau nhức.

Có nên bổ sung canxi, collagen từ sớm?

Rất nên. Việc này giúp dự phòng loãng xương, giữ vững mật độ xương đỉnh và giảm nguy cơ thoái hóa khớp khi về già.

Người già loãng xương nặng có dùng được Gluco-Agi?

Có. Sản phẩm phù hợp với người trên 50 tuổi, kể cả có dấu hiệu loãng xương. Tuy nhiên nên dùng đều đặn ít nhất 3–6 tháng để đạt hiệu quả rõ rệt.

>>>Xem thêm:

• Thực phẩm bổ sung bổ gan thanh nhiệt
• Thực phẩm bổ sung tiết niệu

Chăm sóc xương khớp không nên là việc "chữa cháy" khi đã bị đau nhức. Việc chủ động bổ sung canxi, collagen cùng lối sống lành mạnh là cách bảo vệ hệ vận động từ gốc. Hãy tìm hiểu và lựa chọn thực phẩm chức năng chất lượng từ Dược phẩm CPC1 Hà Nội. Chúng tôi luôn đồng hành cùng bạn trên hành trình khỏe mạnh lâu dài.