Vitamin và khoáng chất

Cuộc sống bận rộn khiến nhiều người bỏ quên việc chăm sóc sức khỏe từ bên trong. Ít ai biết rằng chỉ một bữa ăn thiếu hụt vitamin và khoáng chất có thể khiến hệ miễn dịch suy yếu, cơ thể mệt mỏi, trí tuệ giảm sút. Theo khảo sát của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, hơn 40% người Việt trưởng thành không đáp ứng đủ nhu cầu vi chất hàng ngày. Vì thế, bổ sung vitamin và khoáng chất đúng cách không chỉ là xu hướng mà còn là “chìa khóa vàng” để sống khỏe và chủ động phòng ngừa bệnh tật. Cùng Công ty CPC1 Hà Nội tìm hiểu chi tiết nhé!

Vì sao cơ thể bạn cần được bổ sung vi chất mỗi ngày?

Thực trạng thiếu hụt chất dinh dưỡng đang ngày càng phổ biến, đặc biệt ở nhóm người làm việc văn phòng, người lớn tuổi, học sinh sinh viên và phụ nữ mang thai. Bữa ăn hàng ngày dù đủ no nhưng thường thiếu sự đa dạng, mất cân đối về dưỡng chất, đặc biệt là các loại vitamin nhóm B, C, D và khoáng chất như kẽm, magie, sắt, canxi. Lối sống ít vận động, căng thẳng kéo dài và tiếp xúc với các yếu tố ô nhiễm môi trường cũng khiến quá trình hấp thu và chuyển hóa các vi chất này suy giảm đáng kể.

Chính vì vậy, việc bổ sung vitamin và khoáng chất thông qua các sản phẩm hỗ trợ đang trở thành xu hướng chăm sóc sức khỏe chủ động được nhiều người tin tưởng lựa chọn. Điều này giúp đảm bảo cơ thể luôn được cung cấp đầy đủ các vi chất thiết yếu, nhất là trong những giai đoạn đặc biệt như hồi phục sau ốm, đang trong mùa dịch, luyện tập thể thao hoặc ăn kiêng.

Vitamin và khoáng chất đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe tổng thể, hỗ trợ hệ miễn dịch, cải thiện chức năng não bộ, giảm mệt mỏi, tăng cường trao đổi chất và duy trì xương chắc khỏe và làn da tươi tắn. Việc thiếu hụt kéo dài gây mệt mỏi, giảm hiệu suất làm việc và tiềm ẩn nguy cơ mắc nhiều bệnh mạn tính. Chính vì thế, sử dụng các sản phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất  phù hợp với nhu cầu của từng độ tuổi giúp bạn chủ động chăm sóc và bảo vệ sức khỏe mỗi ngày.

Top sản phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất nổi bật từ Dược phẩm CPC1 Hà Nội

CPC1 Hà Nội là đơn vị sản xuất dược phẩm đạt chuẩn GMP, chuyên cung cấp các dòng sản phẩm bổ sung vi chất an toàn và phù hợp cho từng nhóm đối tượng. Một số sản phẩm nổi bật như:

STT	Tên sản phẩm	Quy cách đóng gói	Công dụng	Giá (*)
1	Dung dịch uống Premical D3K2	Hộp 4 vỉ x 5 ống 10ml	Bổ sung vitamin D3, K2 và Canxi; hỗ trợ hấp thu và gắn canxi vào xương, ngừa loãng xương	130.000 đồng
2	Siro Smartkid	Hộp 1 chai 150ml	Kích thích tiêu hóa, tăng hấp thu dinh dưỡng, hỗ trợ phát triển trí não và miễn dịch	150.000 đồng
3	Viên nang mềm Premical	Lọ 30 viên, 60 viên	Bổ sung canxi và vitamin D3; hỗ trợ xương chắc khỏe, phòng ngừa loãng xương	Đang cập nhật
4	Viên uống Vital Pro	Lọ 30 viên, 60 viên	Bổ sung vitamin và khoáng chất thiết yếu; tăng sức đề kháng, phục hồi năng lượng	263.000 đồng
5	Thạch Cjel D3K2	Hộp 20 gói	Cjel Calci D3K2 là thạch ăn liền bổ sung canxi kết hợp vitamin D3 và K2, hỗ trợ phát triển hệ xương và chiều cao khỏe mạnh. Sản phẩm giúp tăng khả năng hấp thụ và dẫn truyền canxi vào xương, phù hợp với trẻ đang lớn, người thiếu canxi hoặc cần tăng cường sức khỏe xương khớp	189.000 đồng

Làm sao để chọn sản phẩm bổ sung phù hợp nhất?

Việc lựa chọn sản phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất không thể làm một cách tùy tiện hay theo trào lưu. Mỗi người có cơ địa, độ tuổi và nhu cầu dinh dưỡng khác nhau nên việc lựa chọn cần được cân nhắc kỹ lưỡng để đảm bảo hiệu quả và an toàn cho sức khỏe. Dưới đây là bốn yếu tố quan trọng giúp bạn đưa ra quyết định đúng đắn.

Hiểu rõ nhu cầu cá nhân

Đầu tiên, bạn cần xác định rõ tình trạng sức khỏe và nhu cầu cụ thể của bản thân. Ví dụ, trẻ em đang trong giai đoạn phát triển mạnh về thể chất và chiều cao, do đó cần được bổ sung canxi và vitamin D3 để hỗ trợ hệ xương chắc khỏe. Người trưởng thành thường xuyên làm việc căng thẳng, ít vận động hoặc có chế độ ăn thiếu cân bằng sẽ cần bổ sung vitamin nhóm B, kẽm, sắt để tăng cường năng lượng và đề kháng. Trong khi đó, người lớn tuổi nên ưu tiên các vi chất như vitamin K2, magie, canxi để phòng ngừa loãng xương và hỗ trợ tuần hoàn máu.

Đọc kỹ thành phần và hàm lượng

Không phải cứ bổ sung nhiều là tốt. Trên thực tế, việc sử dụng sản phẩm chứa hàm lượng vượt mức khuyến nghị có thể gây dư thừa, ảnh hưởng xấu đến chức năng gan, thận hoặc gây ngộ độc (đặc biệt với các vitamin tan trong dầu như A, D, E, K). Bạn nên lựa chọn các sản phẩm có bảng thành phần rõ ràng, ghi cụ thể hàm lượng từng loại vi chất, tốt nhất là có dấu kiểm định an toàn hoặc chứng nhận của cơ quan y tế. Tránh sử dụng những sản phẩm không rõ nguồn gốc, ghi nhãn mập mờ hoặc không công bố tiêu chuẩn chất lượng.

Chọn dạng bào chế phù hợp với người dùng

Tùy theo độ tuổi, thói quen và khả năng hấp thu mà bạn có thể chọn dạng sản phẩm phù hợp. Với trẻ em hoặc người lớn tuổi, nên ưu tiên các dạng dung dịch uống, siro hoặc thạch – vừa dễ hấp thu, vừa dễ sử dụng. Người trưởng thành, nhất là những ai bận rộn, có thể chọn viên nén, viên nang mềm hoặc viên sủi, giúp tiết kiệm thời gian và tiện mang theo khi di chuyển. Sự tiện lợi và dễ sử dụng sẽ góp phần giúp duy trì thói quen bổ sung đều đặn.

Tham khảo ý kiến chuyên gia

Cuối cùng, nhưng không kém phần quan trọng: bạn nên trao đổi với dược sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi sử dụng sản phẩm bổ sung, đặc biệt nếu bạn đang có bệnh nền hoặc đang dùng thuốc điều trị. Các chuyên gia sẽ giúp bạn lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất với thể trạng, tránh tương tác bất lợi và tối ưu hóa hiệu quả hấp thu vi chất.

FAQ - Giải đáp mọi thắc mắc khi sử dụng sản phẩm bổ sung dưỡng chất

Dưới đây là những câu hỏi phổ biến nhất khi lựa chọn sản phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất mà khách hàng thường đặt ra.

• Có nên bổ sung thực phẩm chức năng vitamin tổng hợp hàng ngày không?

Câu trả lời là: Có. Nếu chế độ ăn uống của bạn chưa đủ đa dạng, hoặc bạn thuộc nhóm có nhu cầu vi chất cao như trẻ em, người già, phụ nữ mang thai, người mới ốm dậy, người làm việc căng thẳng hoặc tập luyện thể thao thường xuyên. Tuy nhiên, nên bổ sung theo đúng liều lượng khuyến nghị và chọn sản phẩm phù hợp với thể trạng.

• Bổ sung quá nhiều vitamin có gây hại không?

Có. Việc dùng quá liều, đặc biệt là các vitamin tan trong dầu như A, D, E, K có thể gây tích lũy và ngộ độc nếu không kiểm soát. Do đó, bạn cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng hoặc tham khảo tư vấn từ dược sĩ chuyên môn để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

• Nên chọn dạng sản phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất nào?

Tùy theo độ tuổi và khả năng hấp thu. Trẻ em và người lớn tuổi nên chọn dạng lỏng hoặc thạch để dễ dùng và tiêu hóa tốt hơn. Người bận rộn có thể chọn viên uống tiện lợi. Một số sản phẩm như của Dược phẩm CPC1 Hà Nội có đa dạng dạng bào chế để phù hợp với từng đối tượng cụ thể.

• Có thể dùng nhiều loại vitamin cùng lúc không?

Có thể, nhưng bạn cần chú ý đến thành phần để tránh trùng lặp liều lượng hoặc gây tương tác. Tốt nhất nên sử dụng các sản phẩm đã được phối hợp khoa học với hàm lượng cân đối.

Vitamin và khoáng chất là nền tảng cho một cơ thể khỏe mạnh. Việc bổ sung thực phẩm chức năng đúng cách giúp bạn sống trọn vẹn hơn mỗi ngày, không còn mệt mỏi, không lo ốm vặt. Hãy bắt đầu hành trình chăm sóc sức khỏe chủ động từ hôm nay với các sản phẩm uy tín từ Dược phẩm CPC1 Hà Nội, Đây là lựa chọn thông minh cho cuộc sống hiện đại.