Cách khử mùi hôi vùng kín sau sinh an toàn, hiệu quả tại nhà

Sau khi sinh, rất nhiều chị em gặp tình trạng khử mùi hôi vùng kín sau sinh không chỉ là vấn đề về cảm giác khó chịu mà còn có thể là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề phụ khoa. Theo World Health Organization (WHO), năm 2023 có khoảng 260.000 phụ nữ chết do các biến chứng liên quan đến mang thai và sinh đẻ, trong đó nhiễm trùng sau sinh. Chính vì vậy, việc chăm sóc đúng cách để khử mùi hôi vùng kín sau sinh không chỉ giúp mẹ cảm thấy dễ chịu hơn mà còn góp phần giảm rủi ro sức khỏe. Bài viết này CPC1 Shop Hà Nội sẽ hướng dẫn bạn cách khử mùi hôi vùng kín sau sinh an toàn và hiệu quả tại nhà, đồng thời nhận diện khi nào cần đi khám chuyên khoa.

 Vì sao vùng kín có mùi hôi sau sinh

Tình trạng mùi hôi vùng kín sau sinh thường bắt nguồn từ những thay đổi lớn trong cơ thể người mẹ giai đoạn hậu sản:

• Sản dịch sau sinh: Đây là nguyên nhân sinh lý phổ biến nhất. Sản dịch bao gồm máu, mô niêm mạc tử cung và dịch tiết, có thể kéo dài từ 2-6 tuần. Dù sản dịch thường chỉ có mùi tanh nhẹ như kinh nguyệt, nhưng nếu không dọn dẹp vệ sinh hàng ngày kỹ lưỡng và thay băng thường xuyên, sản dịch sẽ ứ đọng, tạo môi trường ẩm ướt cho vi khuẩn phát triển, từ đó gây ra mùi hôi khó chịu.

• Mất cân bằng nội tiết tố: Nồng độ hormone estrogen sụt giảm đột ngột sau sinh làm thay đổi môi trường pH tự nhiên của âm đạo, gây mất cân bằng hệ vi sinh vật (lợi khuẩn bị giảm, hại khuẩn phát triển), dễ dẫn đến viêm nhiễm và gây mùi.

• Vết thương sau sinh: Các vết rách hoặc vết khâu tầng sinh môn (sinh thường) hoặc vết mổ (sinh mổ) nếu không được vệ sinh vùng kín sau sinh đúng cách, có thể bị nhiễm khuẩn và tạo mùi.

Nguyên nhân phổ biến gây mùi hôi vùng kín

Khi mùi hôi vùng kín sau sinh kéo dài hoặc có mùi bất thường (tanh nồng, chua, khăm khẳm), mẹ cần nghĩ đến các nguyên nhân bệnh lý sau:

• Viêm âm đạo do vi khuẩn hoặc nấm: Đây là nguyên nhân bệnh lý hàng đầu gây mùi. Khi sau sinh vùng kín có mùi hôi tanh nồng và đi kèm với dịch tiết bất thường (trắng xám, vón cục như bã đậu, vàng xanh), rất có thể mẹ đã bị viêm âm đạo.

• Nhiễm trùng tử cung (hiếm gặp): Nếu mùi hôi đi kèm với sốt, đau bụng dưới dữ dội, và sản dịch có màu lạ, đó có thể là dấu hiệu nhiễm trùng nghiêm trọng cần thăm khám ngay.

• Vệ sinh sai cách: Không dùng hóa chất mạnh nhưng cũng không nên vệ sinh qua loa. Thói quen thụt rửa sâu hay dùng xà phòng thông thường để rửa vùng kín sẽ làm mất cân bằng pH, tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại bùng phát và gây mùi.

Cách khử mùi hôi vùng kín sau sinh an toàn tại nhà

Để thực hiện cách trị mùi hôi ở vùng kín sau sinh an toàn và hiệu quả tại nhà, mẹ cần kết hợp giữa vệ sinh đúng cách và tận dụng các mẹo dân gian lành tính:

Chăm sóc vệ sinh vùng kín sau sinh đúng chuẩn

• Vệ sinh hàng ngày: Rửa vùng kín 2-3 lần/ngày bằng nước ấm sạch hoặc dung dịch vệ sinh phụ nữ chuyên dụng, có pH dịu nhẹ (tránh loại không dùng hóa chất mạnh có thể gây kích ứng). Rửa nhẹ nhàng bên ngoài, không thụt rửa sâu.

• Thay băng vệ sinh thường xuyên: Thay băng ít nhất 3-4 giờ/lần trong giai đoạn ra sản dịch hoặc có dịch tiết nhiều để giữ vùng kín luôn khô thoáng.

• Lau khô đúng cách: Sau khi vệ sinh, dùng khăn sạch mềm lau khô từ trước ra sau (từ âm đạo đến hậu môn) để ngăn vi khuẩn từ hậu môn lây lan sang âm đạo.

• Lựa chọn đồ lót: Mặc đồ lót thông thoáng, chất liệu cotton thấm hút mồ hôi tốt. Giặt đồ lót hàng ngày, phơi khô dưới ánh nắng mặt trời để diệt khuẩn.

Sử dụng thảo dược trị mùi hôi

Các loại thảo dược trị mùi hôi tự nhiên có tính kháng khuẩn nhẹ và khử mùi hiệu quả (nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng):

• Lá trầu không: Đun sôi vài lá trầu không với nước và một chút muối, sau đó để nguội bớt (còn ấm) dùng để xông hơi vùng kín trong 10-15 phút. Nước ấm dùng để rửa nhẹ bên ngoài.

• Nước lá chè xanh: Tương tự, lá chè xanh có chất chống oxy hóa và kháng khuẩn giúp làm sạch và khử mùi tự nhiên.

Thực phẩm giúp giảm mùi hôi và cân bằng nội tiết

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc cân bằng nội tiết và thực phẩm giúp giảm mùi hôi hiệu quả:

• Bổ sung nước đủ: Bổ sung nước đủ mỗi ngày (2-2.5 lít) giúp cơ thể đào thải độc tố và giữ ẩm tự nhiên cho âm đạo.

• Thực phẩm giàu Probiotics (Lợi khuẩn): Ăn sữa chua không đường, phô mai tự nhiên để bổ sung lợi khuẩn, giúp cân bằng hệ vi sinh vật trong âm đạo.

• Rau xanh và trái cây tươi: Đặc biệt các loại trái cây giàu Vitamin C (cam, quýt, dứa) giúp tăng cường sức đề kháng, từ đó hỗ trợ cơ thể chống lại các tác nhân gây viêm nhiễm.

• Hạn chế thực phẩm nặng mùi: Tránh xa đồ ăn quá cay nóng, nhiều đường, hành, tỏi, hoặc đồ uống có cồn, cà phê vì chúng có thể làm tăng mùi cơ thể.

Khi nào cần đi khám bác sĩ để kiểm tra sức khỏe phụ khoa

Mặc dù nhiều trường hợp sau sinh vùng kín có mùi hôi là do sinh lý và có thể cải thiện bằng các biện pháp tại nhà, mẹ cần phải đi kiểm tra sức khỏe định kỳ và thăm khám ngay nếu:

• Mùi hôi tanh nồng hoặc khó chịu kéo dài: Không thuyên giảm sau khi áp dụng các biện pháp cách trị hôi vùng kín sau sinh tại nhà.

• Dịch tiết bất thường: Khí hư ra nhiều, màu sắc thay đổi (xanh, vàng, trắng đục vón cục), hoặc có lẫn máu bất thường.

• Các triệu chứng viêm nhiễm: Ngứa rát, sưng tấy vùng kín, đau khi quan hệ, hoặc đau bụng dưới.

• Sốt cao hoặc mệt mỏi bất thường: Có thể là dấu hiệu nhiễm trùng tử cung hoặc nhiễm trùng nặng.

Việc thăm khám kịp thời sẽ giúp bác sĩ chẩn đoán chính xác và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp, đảm bảo an toàn cho sức khỏe phụ khoa của mẹ sau sinh.

Việc khử mùi hôi vùng kín sau sinh là một bước chăm sóc quan trọng mà chị em không nên bỏ qua. Khi bạn kết hợp vệ sinh đúng cách, lựa chọn thảo dược và thực phẩm phù hợp, cùng với việc theo dõi các dấu hiệu bất thường là bạn đang chủ động bảo vệ sức khỏe phụ khoa của mình. 

>>>Xem thêm:

• Mọc mụn vùng kín sau sinh do đâu? Cách chăm sóc và phòng ngừa
• Viêm vùng kín sau sinh phải làm sao? Cách xử lý hiệu quả

Như WHO ghi nhận, mặc dù tử vong mẹ đã giảm khoảng 40% từ năm 2000 đến 2023, nhưng tình trạng nhiễm trùng sau sinh vẫn gây tử vong khoảng 10-15% trong số các ca tử vong mẹ. Vì vậy, nếu mùi hôi kéo dài, đi kèm dịch tiết bất thường, ngứa rát hay đau bụng hãy chủ động thăm khám sản khoa sớm. Nhờ vậy bạn sẽ không chỉ khử mùi hôi vùng kín sau sinh mà còn bảo vệ sức khỏe tổng thể hậu sản, và sẵn sàng cho hành trình làm mẹ với sự tự tin và an toàn hơn.