Cách xông vùng kín bằng lá trầu sau sinh an toàn tại nhà

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mỗi năm có khoảng 7 % phụ nữ sau sinh gặp biến chứng nhiễm trùng do vệ sinh vùng kín không đúng cách. Vì vậy, việc xông vùng kín bằng lá trầu không sau sinh đang được nhiều mẹ Việt lựa chọn như giải pháp tự nhiên giúp làm sạch, kháng khuẩn và hỗ trợ phục hồi. Nhờ chứa tinh dầu Chavicol và Cineol có khả năng ức chế vi khuẩn, lá trầu không được xem là thảo dược dân gian an toàn, phù hợp để chăm sóc vùng kín sau sinh tại nhà. Cùng CPC1 Hà Nội tìm hiểu  nhé!

Vì sao mẹ sau sinh nên xông vùng kín bằng lá trầu không

Sau sinh, tử cung và âm đạo của người mẹ bị giãn nở, tiết sản dịch kéo dài, tạo môi trường ẩm ướt dễ bị nhiễm khuẩn. Lá trầu không là lựa chọn tuyệt vời nhờ thành phần đặc biệt:

• Chứa tinh dầu Chavicol và Cineol: Đây là những chất có hoạt tính kháng sinh mạnh, giúp tiêu diệt nấm, vi khuẩn gây bệnh, và ngăn ngừa sự phát triển của chúng.

• Tính ấm và kháng khuẩn: Hơi ấm kết hợp với tính kháng khuẩn của lá trầu giúp thanh lọc âm đạo nhẹ nhàng, làm sạch sâu và khử mùi hôi.

Chính vì vậy, xông hơi vùng kín sau sinh bằng lá trầu không là một biện pháp hỗ trợ chữa loạn khuẩn và điều trị viêm nhiễm phụ khoa nhẹ một cách tự nhiên.

Lợi ích của lá trầu không với sức khỏe phụ khoa sau sinh

Sử dụng lá trầu không để chăm sóc vùng kín mang lại những lợi ích quan trọng sau:

• Kháng khuẩn và phòng tránh viêm âm đạo: Lá trầu không giúp phòng tránh viêm âm đạo và các bệnh phụ khoa khác, đặc biệt quan trọng khi vùng kín còn vết thương hở sau sinh.

• Giảm ngứa rát và khử mùi hôi: Tinh chất lá trầu giúp làm dịu cảm giác giảm ngứa rát khó chịu do sản dịch và mồ hôi, đồng thời loại bỏ mùi hôi.

• Hỗ trợ phục hồi và se khít: Hơi nóng từ nước xông giúp kích thích tuần hoàn máu, hỗ trợ làm lành vết thương, đồng thời được cho là giúp tăng cường sức khoẻ sinh sản và độ đàn hồi của vùng kín.

• Thư giãn tinh thần: Hương thơm dịu nhẹ của lá trầu giúp mẹ thư giãn, giảm căng thẳng mệt mỏi sau quá trình vượt cạn.

Cách xông vùng kín bằng lá trầu sau sinh an toàn tại nhà

Cách xông vùng kín bằng lá trầu sau sinh tại nhà rất đơn giản và dễ thực hiện:

Tần suất và thời điểm thích hợp để xông vùng kín sau sinh

• Thời điểm bắt đầu:

• Sinh thường: Có thể bắt đầu sau 3 ngày, khi sức khỏe đã ổn định và sản dịch giảm bớt.

• Sinh mổ: Chỉ nên bắt đầu sau 7-10 ngày, khi vết mổ đã khô và lành hẳn.

• Tần suất xông: Không nên lạm dụng. Chỉ nên thực hiện xông lá trầu không vùng kín sau sinh khoảng 2-3 lần/tuần. Xông quá nhiều có thể làm mất cân bằng độ pH và gây khô rát.

• Thời gian xông: Mỗi lần xông chỉ nên kéo dài 10-15 phút, dừng lại khi không còn cảm nhận được hơi nóng.

Lưu ý quan trọng khi xông để tránh bỏng, khô rát và viêm nhiễm

Để việc xông hơi vùng kín sau sinh bằng lá trầu không đạt hiệu quả cao và an toàn, mẹ cần lưu ý:

• Không thụt rửa sâu hoặc ngâm: Đây là sai lầm phổ biến. Việc ngâm hoặc thụt rửa có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập ngược vào âm đạo và tử cung, gây viêm nhiễm nặng hơn. Chỉ nên rửa nhẹ nhàng bên ngoài.

• Kiểm tra nhiệt độ: Luôn kiểm tra nhiệt độ nước xông trước khi ngồi, đảm bảo nước chỉ còn ấm. Bỏng là rủi ro lớn nhất khi xông hơi.

• Sử dụng nguyên liệu sạch: Chỉ dùng lá trầu không tươi, sạch, không phun thuốc trừ sâu.

• Bổ sung nước: Uống một cốc nước ấm trước và sau khi xông để tránh mất nước.

• Dừng ngay khi có dấu hiệu bất thường: Nếu xuất hiện cảm giác nóng rát, ngứa hoặc khó chịu, cần dừng xông ngay lập tức.

• Tham vấn bác sĩ: Nếu vùng kín có dấu hiệu viêm nhiễm nặng (khí hư bất thường, mùi tanh nồng kéo dài), cần thăm khám chuyên khoa thay vì tự điều trị viêm nhiễm tại nhà.

>>>Xem thêm:

• Cách khử mùi hôi vùng kín sau sinh an toàn, hiệu quả tại nhà
• Xông vùng kín sau sinh có tốt không? Hướng dẫn an toàn tại nhà

Các nghiên cứu được công bố trên PLOS Medicine (2019) cho thấy, tỷ lệ nhiễm trùng sau sinh dao động từ 1 % – 6 % tùy điều kiện vệ sinh và chăm sóc. Do đó, xông vùng kín bằng lá trầu không sau sinh đúng cách có thể hỗ trợ giảm nguy cơ viêm nhẹ và khử mùi hiệu quả. Tuy nhiên, mẹ nên xem đây là biện pháp hỗ trợ chăm sóc, không thay thế điều trị y khoa. Để đảm bảo an toàn, hãy sử dụng lá trầu sạch, nước xông ở nhiệt độ vừa phải và tham khảo ý kiến bác sĩ sản khoa nếu có dấu hiệu bất thường.