6 bí quyết giúp trẻ bị cảm nghẹt mũi dễ thở hơn

Trẻ bị cảm nghẹt mũi thường khó thở, quấy khóc, bú kém và ngủ không ngon. Bài viết dưới đây CPC1 Hà Nội sẽ chia sẻ 6 bí quyết đơn giản nhưng hiệu quả giúp trẻ dễ thở hơn tại nhà như dùng muối biển ưu trương, hút mũi đúng cách, tăng độ ẩm phòng, giữ ấm cơ thể, bổ sung đủ nước và massage mũi nhẹ nhàng. Đồng thời đưa ra những lưu ý quan trọng khi chăm sóc trẻ bị cảm, giúp ba mẹ xử lý đúng và an toàn.

Nguyên nhân khiến trẻ bị nghẹt mũi chảy nước mũi

Trẻ bị nghẹt mũi, sổ mũimũi và các triệu chứng đường hô hấp khác có thể xuất phát từ nhiều yếu tố khác nhau. Những nguyên nhân phổ biến gồm:

• Cảm lạnh, cảm cúm: Đây là nguyên nhân thường gặp nhất. Khi bé nhiễm virus, niêm mạc mũi sưng lên và tiết nhiều dịch mũi trong suốt, gây nghẹt mũi kéo dài. Trẻ đi kèm các biểu hiện như sốt nhẹ, mệt mỏi, đau đầu, đau họng và thỉnh thoảng khó thở do đường thở bị cản trở.

• Viêm mũi dị ứng: Trẻ nhạy cảm với bụi, phấn hoa, lông thú, thời tiết lạnh… dễ bị viêm mũi dị ứng. Bé thường hắt hơi liên tục, sổ mũi trong, nghẹt mũi và ngứa mũi. Đây là tình trạng kéo dài và dễ tái phát khi có yếu tố kích thích.

• Viêm xoang ở trẻ nhỏ: Dù ít gặp hơn người lớn nhưng viêm xoang vẫn có thể xảy ra ở trẻ em. Dịch ứ đọng trong xoang chảy xuống mũi khiến trẻ nghẹt mũi, chảy nước mũi lâu ngày, kèm đau đầu và thở bằng miệng.

• Nhiễm trùng đường hô hấp trên: Các dấu hiệu nhiễm trùng như viêm họng, viêm amidan, viêm tai giữa… có thể gây tăng tiết dịch mũi và sổ mũi liên tục. Trẻ thường quấy khóc, biếng ăn và khó ngủ vì khó thở.

• Không khí khô hoặc thay đổi thời tiết: Không khí quá lạnh hoặc quá khô khiến niêm mạc mũi dễ kích ứng, tăng tiết dịch, gây nghẹt mũi ở trẻ, đặc biệt là trẻ có cơ địa nhạy cảm.

6 bí quyết trị cảm nghẹt mũi cho trẻ an toàn, hiệu quả tại nhà

Khi trẻ bị cảm nghẹt mũi, chảy nước mũi, cha mẹ có thể áp dụng những biện pháp đơn giản tại nhà để giúp bé dễ thở hơn, giảm khó chịu và cải thiện các triệu chứng đường hô hấp như khó thở, dịch mũi trong suốt, mệt mỏi hay biếng ăn. Dưới đây là những cách an toàn và hữu ích nhất

Sử dụng muối biển ưu trương

Muối biển ưu trương là giải pháp hàng đầu giúp làm loãng dịch nhầy và giảm nghẹt mũi nhanh chóng. Phương pháp này an toàn trong việc cải thiện triệu chứng cảm cúm, viêm mũi dị ứng, viêm xoang hay chảy dịch mũi trong suốt ở trẻ.

Xịt mũi Nebusal húng chanh là sản phẩm xịt mũi đến từ Dược phẩm CPC1 Hà Nội được nhiều phụ huynh và chuyên gia tin tưởng nhờ độ an toàn cao và hiệu quả rõ rệt. Hơn nữa, Nebusal có nhiều nồng độ phù hợp cho từng độ tuổi, từ trẻ sơ sinh đến trẻ lớn. 

Nhờ ứng dụng công nghệ BOV (Bag-On-Valve) hiện đại, sản phẩm tạo tia xịt mịn, đều, vô trùng và có thể xịt 360°, giúp làm sạch sâu khoang mũi mà không gây rát hay kích ứng. Công nghệ này cũng giúp bảo toàn độ tinh khiết của dung dịch, hạn chế nhiễm khuẩn và hỗ trợ giảm nhanh các dấu hiệu nhiễm trùng đường hô hấp.

Cách dùng Nebusal vô cùng dễ dàng:

• Cho bé nằm nghiêng hoặc ngồi hơi ngả đầu.

• Nhẹ nhàng đưa đầu phun vào lỗ mũi và ấn nhanh 1–3 nhát vào mỗi bên mũi.

• Chờ vài giây để dung dịch thấm vào niêm mạc, giúp dịch nhầy mềm và dễ thoát ra ngoài hơn.

• Bé có thể xì mũi hoặc cha mẹ hút mũi ngay sau đó để làm sạch hoàn toàn.

• Dùng 2–3 lần/ngày hoặc theo hướng dẫn của chuyên gia để tối ưu hiệu quả.

Hút mũi đúng cách giúp giảm nghẹt tức thì

Hút mũi là bước quan trọng để loại bỏ dịch nhầy, đặc biệt khi bé còn nhỏ chưa thể tự xì mũi. Làm sạch mũi giúp trẻ giảm khó thở, bớt quấy khóc và ngủ ngon hơn.

Cách thực hiện như sau:

• Dùng dụng cụ hút mũi mềm, đầu silicon để tránh làm tổn thương niêm mạc.

• Sau khi nhỏ muối ưu trương hoặc nước muối sinh lý, hút dịch mũi từng bên nhẹ nhàng.

• Thao tác chậm, tránh hút quá mạnh vì có thể gây đau hoặc kích ứng khiến trẻ dễ đau đầu hoặc sợ hãi.

• Vệ sinh dụng cụ kỹ sau mỗi lần sử dụng để tránh dấu hiệu nhiễm trùng.

Tăng độ ẩm trong phòng 

Không khí quá khô khiến niêm mạc mũi kích ứng mạnh hơn, gây tăng tiết dịch và làm bé nghẹt mũi nhiều hơn. Giữ độ ẩm phòng luôn ổn định giúp bé dễ thở và giảm sổ mũi trẻ em.

Cách làm:

• Dùng máy tạo ẩm đặt cách xa giường 1–2m để hơi ẩm phân bổ đều.

• Nếu không có máy, có thể đặt một chậu nước ấm nhỏ trong phòng.

• Duy trì độ ẩm khoảng 50–60% để hạn chế nguy cơ vi khuẩn, nấm phát triển.

• Tránh để phòng ẩm quá mức vì có thể khiến trẻ dễ viêm xoang hoặc đau họng.

Giữ ấm cơ thể

Khi bé bị cảm, các triệu chứng như sốt nhẹ, mệt mỏi, đau họng thường đi kèm nghẹt mũi. Giữ ấm đúng cách giúp cơ thể bé ổn định thân nhiệt, hạn chế dịch nhầy tăng tiết.

Cách giữ ấm hiệu quả:

• Cho trẻ mặc nhiều lớp mỏng, dễ điều chỉnh.

• Giữ ấm vùng cổ – ngực – bàn chân để giảm kích ứng đường hô hấp.

• Tránh để trẻ đột ngột chuyển từ môi trường nóng sang lạnh vì dễ làm tình trạng nghẹt mũi nặng hơn.

• Nếu ra ngoài, quàng khăn và đội mũ cho trẻ để hạn chế tiếp xúc với gió lạnh.

Bổ sung đủ nước cho trẻ

Uống đủ nước giúp loãng dịch mũi, giảm nghẹt và hỗ trợ cơ thể mau phục hồi khi bé bị bệnh cảm cúm hoặc viêm mũi dị ứng.

Gợi ý bổ sung nước:

• Trẻ nhỏ bú mẹ: tăng số lần bú để cung cấp thêm nước.

• Trẻ lớn hơn: uống nước ấm, nước ép loãng, súp hoặc canh ấm.

• Nước ấm giúp làm dịu cổ họng, giảm đau họng và cải thiện khả năng thở.

Massage mũi cho trẻ

Massage mũi là một mẹo giúp bé dễ thở hơn, giúp lưu thông khí, giảm tắc nghẽn và xoa dịu cảm giác khó chịu.

Cách massage đúng:

• Dùng đầu ngón tay trỏ xoa nhẹ hai bên cánh mũi theo vòng tròn.

• Day nhẹ hai điểm giữa hai lông mày và dưới cánh mũi khoảng 1–2 phút.

• Kết hợp với hơi ấm từ lòng bàn tay để tăng hiệu quả làm thông mũi.

• Thực hiện 3–4 lần/ngày, đặc biệt trước khi ngủ để giúp bé ngủ sâu hơn.

Lưu ý gì khi chăm sóc trẻ bị cảm nghẹt mũi

Trước khi áp dụng các biện pháp hỗ trợ, cha mẹ cần nắm rõ những lưu ý quan trọng để tránh làm tình trạng nghẹt mũi, chảy nước mũi của trẻ nặng hơn. Những điểm dưới đây giúp đảm bảo an toàn, đặc biệt khi trẻ xuất hiện kèm triệu chứng đường hô hấp khác.

• Không lạm dụng hút mũi quá nhiều: Hút mũi liên tục có thể khiến niêm mạc bị kích ứng, gây đau rát và làm tăng tiết dịch mũi trong suốt. Chỉ nên hút khi trẻ nghẹt nhiều và thực hiện tối đa 2–3 lần/ngày để tránh tổn thương niêm mạc.

• Không dùng thuốc tùy tiện khi trẻ chưa được thăm khám: Một số loại thuốc thông mũi, kháng histamine hay xịt co mạch không phù hợp cho trẻ nhỏ. Tự ý dùng có thể che lấp các dấu hiệu nhiễm trùng, gây khó khăn cho bác sĩ trong chẩn đoán. Khi trẻ có đau họng, sốt nhẹ, hoặc khó thở, cha mẹ càng cần thận trọng hơn.

• Theo dõi các triệu chứng bất thường: Nếu trẻ kèm theo mệt mỏi, biếng ăn, đau đầu hoặc biểu hiện nặng như khò khè, bỏ bú, ngủ li bì… cha mẹ nên đưa trẻ đi khám sớm. Đây có thể là dấu hiệu tiến triển của viêm xoang, nhiễm trùng hô hấp, hoặc các vấn đề khác không thể xử lý tại nhà.

• Giữ môi trường sạch và ấm vừa phải: Không gian sống quá lạnh hoặc bụi bẩn sẽ khiến tình trạng nghẹt mũi tăng lên, đặc biệt khi trẻ có cơ địa nhạy cảm hoặc sức đề kháng yếu. Cha mẹ nên duy trì phòng thoáng, đủ ấm và sạch để hạn chế tác nhân gây kích ứng đường thở.

• Tăng cường nước và dinh dưỡng cho trẻ: Khi trẻ bị nghẹt mũi, chảy nước mũi, cơ thể thường dễ rơi vào mệt mỏi và mất nước. Việc bổ sung đúng và đủ giúp giảm khó chịu và hỗ trợ phục hồi nhanh hơn.

Khi trẻ bị cảm nghẹt mũi, việc chăm sóc đúng cách tại nhà đóng vai trò quan trọng giúp con dễ chịu hơn, giảm khó thở và nhanh phục hồi. Những bí quyết như dùng muối biển ưu trương, hút mũi đúng cách, tăng độ ẩm phòng, giữ ấm cơ thể, bổ sung nước và massage mũi đều mang lại hiệu quả rõ rệt nếu thực hiện đúng.

Tuy nhiên, cha mẹ cũng cần quan sát sát sao các triệu chứng đường hô hấp, đặc biệt khi trẻ có sốt, mệt mỏi, bỏ ăn, đau đầu hoặc dấu hiệu nhiễm trùng. Khi đó, việc đưa trẻ đi khám là cần thiết để tránh biến chứng.

Xem thêm: cách rửa mũi cho trẻ khi bị nghẹt mũi, trẻ bị nghẹt mũi chảy nước mũi