Cảm lạnh đánh cảm bằng gì đảm bảo an toàn và hiệu quả?

Đánh cảm là phương pháp dân gian được nhiều người áp dụng. Khi bị cảm lạnh, nhiều người nghĩ ngay đến việc “đánh cảm” để giảm nhức mỏi và làm cơ thể nhẹ nhàng hơn. Tuy nhiên, không phải phương pháp nào cũng an toàn, và làm sai cách còn dễ gây bầm tím, chóng mặt hoặc làm bệnh nặng thêm. Vậy cảm lạnh đánh cảm bằng gì để vừa hiệu quả vừa không gây hại? Hãy cùng Dược phẩm CPC1 Hà Nội tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây nhé.

Khi nào nên đánh cảm lạnh?

Đánh cảm lạnh có thể được áp dụng khi cơ thể xuất hiện các dấu hiệu như mệt mỏi, đau nhức toàn thân, cảm giác nặng đầu, lạnh run, tê mỏi vai gáy hoặc cơ thể uể oải dù không vận động nhiều. Đây thường là những biểu hiện cho thấy khí huyết lưu thông kém hoặc cơ thể bị nhiễm lạnh nhẹ. Tuy nhiên, bạn chỉ nên đánh cảm khi triệu chứng ở mức độ nhẹ, không sốt cao, không khó thở và không có bệnh lý nền nghiêm trọng. Ngoài ra, việc đánh cảm nên được thực hiện bởi người có kinh nghiệm để tránh gây bầm tím, trầy xước hoặc kích ứng da. 

Cảm lạnh đánh cảm bằng gì giúp nhanh khỏi bệnh? 

Khi thời tiết thay đổi, cảm lạnh dễ khiến cơ thể mệt mỏi, đau nhức và nặng đầu, khiến sinh hoạt bị ảnh hưởng rõ rệt. Những phương pháp đánh cảm lạnh đơn giản nhưng mang lại hiệu quả rõ rệt.

Đánh cảm lạnh bằng dầu gió

Đánh cảm bằng dầu gió là cách làm quen thuộc và được nhiều người áp dụng khi bị cảm lạnh nhẹ. Nhờ chứa các thành phần như menthol, methyl salicylate và tinh dầu khuynh diệp, dầu gió giúp làm ấm cơ thể, giảm đau nhức và thông thoáng đường thở. Khi đánh cảm, bạn thường thoa một lượng nhỏ dầu lên các vị trí như thái dương, gáy, cổ, lưng hoặc gan bàn chân, kết hợp xoa bóp nhẹ để kích thích tuần hoàn máu. Tuy nhiên, việc dùng dầu gió cần thận trọng: không bôi quá nhiều, không dùng cho trẻ nhỏ dưới 2 tuổi và tránh vùng da bị kích ứng hoặc trầy xước. Người có tiền sử dị ứng tinh dầu cũng cần thử trước trên một vùng da nhỏ. 

Đánh cảm lạnh bằng trứng gà

Đánh cảm lạnh bằng trứng gà là một mẹo dân gian được nhiều người tin dùng vì sự đơn giản và khá an toàn khi thực hiện đúng cách. Trứng gà luộc nóng, còn nguyên vỏ, được lăn nhẹ dọc theo sống lưng, ngực, cổ và các vị trí bị đau nhức. Nhiệt ấm từ trứng giúp làm giãn mạch máu, giảm cảm giác lạnh buốt và hỗ trợ lưu thông khí huyết. Một số người còn kết hợp trứng với lá ngải cứu hoặc gừng để tăng hiệu quả làm ấm. Tuy nhiên, cần chú ý lăn trứng với lực vừa phải để tránh gây đỏ rát da, đồng thời không áp dụng nếu cơ thể đang sốt cao hoặc có dấu hiệu nhiễm trùng. 

Đánh cảm lạnh bằng bạc

Đánh cảm lạnh bằng bạc là một phương pháp dân gian khá phổ biến, sử dụng thìa bạc, vòng bạc hoặc miếng bạc để cạo nhẹ trên da nhằm giúp cơ thể “giải hàn” và giảm cảm giác mệt mỏi. Khi dùng bạc cạo dọc sống lưng, cổ, gáy hoặc bả vai, nhiệt từ lực cạo kết hợp với tính dẫn nhiệt của bạc giúp làm ấm cơ thể, kích thích lưu thông khí huyết và giảm nhức mỏi. Nhiều người tin rằng khi cạo, bạc đổi màu sẫm là dấu hiệu cơ thể đang bị lạnh hoặc nhiễm phong hàn. Khi đánh cảm bằng bạc, cần cạo nhẹ nhàng, tránh làm trầy xước da và không áp dụng cho người bị sốt cao, viêm da hoặc có bệnh lý về mạch máu. 

Đánh cảm lạnh bằng gừng

Đánh cảm lạnh bằng gừng là cách làm ấm cơ thể tự nhiên, được nhiều người áp dụng khi cảm lạnh kèm đau nhức hoặc lạnh run. Gừng có tính ấm, chứa gingerol và shogaol giúp kích thích tuần hoàn máu, giảm tê mỏi và hỗ trợ làm thông thoáng đường thở. Khi đánh cảm, bạn có thể giã gừng tươi, trộn với ít rượu hoặc dầu ấm rồi thoa lên các vùng như lưng, cổ, gáy và bả vai, kết hợp xoa bóp nhẹ để tăng hiệu quả. Một số người còn rang gừng nóng với muối và bọc khăn để chườm, giúp cơ thể nhanh ấm và dễ chịu hơn. 

Đánh cảm lạnh bằng chanh

Đánh cảm lạnh bằng chanh là mẹo dân gian đơn giản, dễ thực hiện và mang lại cảm giác dễ chịu nhờ tính mát và khả năng sát khuẩn nhẹ của vỏ chanh. Khi áp dụng, bạn có thể dùng lát chanh mỏng thoa hoặc xoa nhẹ lên các vùng như cổ, gáy, lưng, thái dương hoặc gan bàn chân để giúp thư giãn, giảm đau đầu và hỗ trợ làm thông thoáng khí huyết. Tinh dầu trong vỏ chanh giúp giảm căng cứng cơ, đồng thời hương thơm tự nhiên tạo cảm giác thoải mái khi đang bị cảm lạnh. Mặc dù vậy, phương pháp này chỉ nên dùng khi cơ thể không bị lạnh run nhiều, không sốt cao và da không bị kích ứng. 

Những lưu ý khi đánh cảm lạnh

Để đánh cảm lạnh đạt hiệu quả cao nhất, bạn cần  lưu ý một số điều sau đây: 

• Chỉ đánh cảm khi triệu chứng nhẹ, không sốt cao, không khó thở và không có bệnh lý nền nghiêm trọng.

• Vệ sinh sạch sẽ dụng cụ hoặc nguyên liệu (dầu gió, gừng, trứng, bạc…) trước khi thực hiện.

• Xoa bóp, cạo hoặc lăn với lực vừa phải, tránh bầm tím, trầy xước hoặc bỏng da.

• Tránh áp dụng cho trẻ nhỏ dưới 2 tuổi, người cao tuổi hoặc người có vấn đề về da, mạch máu hoặc dị ứng với nguyên liệu.

• Không đánh cảm khi cơ thể đang sốt cao, nhiễm trùng hoặc cảm lạnh nặng.

• Nếu sau khi đánh cảm cơ thể không cải thiện hoặc xuất hiện chóng mặt, mệt lả, buồn nôn, cần ngừng ngay và đi khám bác sĩ.

• Chỉ dùng phương pháp đánh cảm như biện pháp hỗ trợ, kết hợp nghỉ ngơi và bổ sung dinh dưỡng để nhanh hồi phục.

>>>Xem thêm:

• Người nóng nhưng cảm thấy lạnh là bệnh gì? Nguyên nhân
• Cảm lạnh bao lâu thì khỏi? Cách điều trị bệnh mau khỏi

Để cơ thể nhanh hồi phục khi bị cảm lạnh, việc lựa chọn phương pháp đánh cảm đúng cách là rất quan trọng. Có nhiều cách dân gian như dùng dầu gió, gừng, trứng, bạc hay chanh, mỗi phương pháp đều giúp làm ấm cơ thể, giảm đau nhức và hỗ trợ lưu thông khí huyết. Tuy nhiên, cần thực hiện nhẹ nhàng, an toàn và kết hợp nghỉ ngơi, uống nước ấm, bổ sung dinh dưỡng. Như vậy, bạn sẽ biết cảm lạnh đánh cảm bằng gì vừa hiệu quả vừa không gây hại cho cơ thể, giúp bệnh nhanh chóng thuyên giảm.