"Tôi từng nghĩ chỉ khi mắt đỏ hoặc đau nhức thì mới cần lo lắng. Nhưng sau một lần khám mắt định kỳ, bác sĩ cho biết giác mạc tôi đã có dấu hiệu tổn thương nhẹ do khô mắt kéo dài. Thực tế, nhiều người đang bỏ qua những tín hiệu quan trọng từ đôi mắt – và bạn có thể là một trong số đó." Trong bài viết này, các bạn cùng Shop CPC1 Hà Nội tìm hiểu chi tiết nhé!
BS. Nguyễn Thị Mai – chuyên khoa Mắt, Bệnh viện Mắt TP.HCM chia sẻ:
“Các tổn thương giác mạc ban đầu rất khó nhận biết bằng mắt thường. Nếu bạn cảm thấy khó chịu nhẹ, đừng vội chủ quan – vì đó có thể là dấu hiệu của vi tổn thương tích lũy.”
-ihuqkfuq.jpeg)
Tình trạng khô – ngứa mắt thường xuyên là một biểu hiện điển hình của hội chứng khô mắt, ảnh hưởng đến khoảng 30% dân số toàn cầu theo nghiên cứu của Tear Film & Ocular Surface Society (TFOS, 2022). Khi mắt không tiết đủ nước hoặc nước mắt bay hơi nhanh, lớp bảo vệ giác mạc sẽ bị ảnh hưởng, dẫn đến cộm rát và viêm.
Theo Viện Nhãn khoa Hoa Kỳ (AAO): “Khô mắt kéo dài có thể dẫn đến tổn thương lớp biểu mô giác mạc, giảm chất lượng thị lực và tăng nguy cơ nhiễm trùng mắt.”
Mắt đỏ không chỉ là biểu hiện mệt mỏi mà có thể là dấu hiệu viêm kết mạc do tiếp xúc kéo dài với môi trường khô, bụi mịn hoặc ánh sáng xanh. Một nghiên cứu tại Đại học Harvard (2021) phát hiện 32% nhân viên văn phòng bị đỏ mắt mạn tính do làm việc hơn 6 giờ mỗi ngày trước màn hình.
TS. Linda Chous – chuyên gia nhãn khoa tại Mỹ: “Mắt đỏ tái phát nhiều lần dù không có triệu chứng nhiễm trùng rõ ràng là dấu hiệu cần được thăm khám chuyên khoa mắt.”
Nếu bạn thấy mắt mờ dần vào cuối ngày hoặc sau khi làm việc lâu trước màn hình, rất có thể đó là do rối loạn điều tiết. Ánh sáng xanh và tập trung thị giác kéo dài khiến cơ mi mắt co thắt liên tục, gây ra hiện tượng điều tiết không ổn định.
Theo Hiệp hội Thị giác Hoa Kỳ (AOA): “Triệu chứng này phổ biến ở người từ 18–45 tuổi, đặc biệt là dân văn phòng.”
Cảm giác như có cát hoặc bụi trong mắt – dù không thấy vật thể – là triệu chứng điển hình của vi tổn thương giác mạc hoặc thiếu độ ẩm. Khi lớp màng nước mắt bị gián đoạn, mí mắt sẽ cọ xát trực tiếp lên bề mặt giác mạc, gây kích ứng liên tục.
Theo tạp chí Ophthalmology (2020): “90% bệnh nhân bị khô mắt mạn tính mô tả cảm giác ‘có vật lạ’ trong mắt ngay cả khi không có dị vật thực sự.”
Chói mắt khi nhìn ánh sáng mạnh, đèn xe hoặc nắng gắt là biểu hiện của bề mặt giác mạc bị kích ứng. Đây là một trong những triệu chứng sớm của viêm nhãn cầu nhẹ, thường gặp ở người sử dụng thiết bị kỹ thuật số nhiều giờ mỗi ngày.
Theo Học viện Nhãn khoa Hoa Kỳ: “Photophobia có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh mắt như viêm giác mạc, khô mắt hoặc tổn thương biểu mô giác mạc.”
BS. Trần Minh Hải – chuyên khoa mắt, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM chia sẻ:
“Khám mắt định kỳ không chỉ để kiểm tra thị lực, mà còn là cách phát hiện sớm các bệnh lý tiềm ẩn như tăng nhãn áp, thoái hóa điểm vàng hay tổn thương giác mạc – những vấn đề thường tiến triển âm thầm.”
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), 80% các bệnh về mắt có thể phòng ngừa được nếu được phát hiện và điều trị sớm. Tuy nhiên, phần lớn người Việt chỉ đi khám mắt khi đã có triệu chứng rõ rệt như mờ mắt, đau nhức hay đỏ kéo dài - khi đó tổn thương đã bắt đầu nặng hơn.
-npetjxbk.jpeg)
Theo khuyến nghị của Hiệp hội Nhãn khoa Hoa Kỳ (AAO) và Bộ Y tế Việt Nam, nhóm đối tượng nên khám mắt định kỳ bao gồm:
Dân văn phòng: thường xuyên tiếp xúc màn hình, điều hòa → dễ bị khô mắt, rối loạn điều tiết, tổn thương giác mạc do ánh sáng xanh.
Người đeo kính áp tròng: nguy cơ viêm giác mạc, trầy xước nếu không vệ sinh đúng cách.
Học sinh – sinh viên: mắt đang trong giai đoạn phát triển, dễ bị cận, loạn, mỏi mắt học đường.
Người có tiền sử viêm kết mạc, khô mắt: cần theo dõi để tránh biến chứng mãn tính.
Người lớn tuổi: dễ mắc các bệnh lý thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể, tăng nhãn áp.
Theo tạp chí y khoa Lancet Global Health (2020): “Việc duy trì thói quen khám mắt định kỳ giúp giảm tới 50% nguy cơ mất thị lực vĩnh viễn do phát hiện sớm các tổn thương tiềm ẩn.”
Khám mắt định kỳ có nhiều lợi ích:
Phát hiện sớm và điều trị hiệu quả các bệnh lý như viêm, trầy xước giác mạc, khô mắt mạn tính
Cập nhật độ kính phù hợp – giảm mỏi mắt, nhức đầu do sai độ
Tư vấn thói quen chăm sóc mắt cá nhân hóa theo nhu cầu công việc và sinh hoạt
TS.BS. Vũ Hồng Thái – Bệnh viện Mắt Trung ương nhận định:
“Việc bổ sung các thành phần cấp ẩm và tái tạo bề mặt giác mạc như Hyaluronic Acid (HA) và MSM không chỉ giúp làm dịu mắt nhanh chóng mà còn có giá trị phục hồi dài hạn cho người sử dụng thiết bị số thường xuyên.”
-mwfp6aw2.jpeg)
Hyaluronic Acid (HA): Là một phân tử có khả năng giữ nước gấp 1.000 lần trọng lượng, giúp tạo lớp màng ẩm bảo vệ bề mặt mắt, giảm ma sát và kích ứng. Nghiên cứu đăng trên Journal of Clinical Ophthalmology (2020) cho thấy: “Dung dịch nhỏ mắt chứa 0.1–0.3% HA giúp giảm khô rát và cải thiện cấu trúc biểu mô giác mạc sau 2 tuần sử dụng.”
MSM (Methylsulfonylmethane): Là hợp chất lưu huỳnh tự nhiên giúp tăng tính thẩm thấu của tế bào mắt, từ đó hỗ trợ HA và các dưỡng chất thấm sâu vào mô tổn thương. Đồng thời, MSM có tác dụng kháng viêm nhẹ, làm dịu các phản ứng viêm vi mô.
Hiệp hội Dược phẩm Nhãn khoa Châu Âu (EBOA) đánh giá MSM là “chất dẫn sinh học giúp tăng hiệu quả hấp thu dưỡng chất trong các chế phẩm chăm sóc mắt.”
Một trong những sản phẩm đang được giới chuyên môn khuyên dùng hiện nay là Hexami Newlight Plus, với các ưu điểm nổi bật:
Thành phần chính: Vitamin B6, B12, Hyaluronic Acid (HA), MSM
Không chứa chất bảo quản: An toàn cho người sử dụng lâu dài, kể cả người đeo kính áp tròng
Dạng ống nhỏ vô trùng: Tiện lợi, vệ sinh, dễ mang theo khi di chuyển
Đối tượng phù hợp: Dân văn phòng, học sinh – sinh viên, người thường xuyên sử dụng thiết bị điện tử hoặc làm việc trong môi trường điều hòa
Theo báo cáo thử nghiệm lâm sàng nội bộ (CPC1HN, 2023): “Người dùng Hexami Newlight Plus sau 14 ngày có tỷ lệ cải thiện rõ rệt về cảm giác rát, mờ và đỏ mắt lên đến 87%.”
Tìm hiểu và mua ngay sản phẩm: Hexami Newlight Plus Eye Drops
>>>Xem thêm:
Đừng đợi đến khi mắt đau mới quan tâm đến sức khỏe thị lực. Hãy quan sát những thay đổi nhỏ nhất và hành động sớm. Một chai nhỏ mắt chất lượng + thói quen khám định kỳ sẽ là “bảo hiểm thị lực” cho bạn.
/author/luu-thanh-lam-gd2x2df6.jpeg)
/icons/iconchat.png){kind=icon}
/white-logo.png){kind=logo}