Nghẹt mũi do viêm mũi dị ứng: 9 cách trị viêm mũi nghẹt mũi

Viêm mũi dị ứng là tình trạng phản ứng quá mức của hệ miễn dịch với các tác nhân vô hại từ môi trường (dị nguyên) như phấn hoa, bụi nhà, hoặc lông thú. Triệu chứng nổi bật nhất là nghẹt mũi dai dẳng, kèm theo hắt xì, chảy nước mũi trong và ngứa. Việc điều trị nghẹt mũi do viêm mũi dị ứng đòi hỏi một chiến lược kết hợp giữa việc kiểm soát phản ứng viêm bằng thuốc và quản lý môi trường sống để tránh tiếp xúc với dị nguyên. Cùng cpc1hn tìm hiểu chi tiết nhé!

Phân biệt nghẹt mũi do dị ứng và cảm lạnh

Việc phân biệt đúng nguyên nhân là bước đầu tiên để điều trị hiệu quả.

Cơ chế gây nghẹt mũi do viêm mũi dị ứng

Khi cơ thể tiếp xúc với dị nguyên, hệ thống miễn dịch sẽ giải phóng Histamine và các chất trung gian gây viêm khác.

• Giải phóng histamine: Histamine là chất hóa học mạnh mẽ khiến các mạch máu trong niêm mạc mũi giãn nở, trở nên thấm hơn.

• Sưng phù niêm mạc: Sự giãn nở mạch máu và rò rỉ dịch làm cho niêm mạc mũi (cuốn mũi) sưng tấy, gây bít tắc đường thở và dẫn đến nghẹt mũi.

• Tăng tiết dịch: Histamine cũng kích thích tuyến nhầy hoạt động mạnh, gây ra hiện tượng sổ mũi liên tục.

9 Cách trị nghẹt mũi do viêm mũi dị ứng

Việc điều trị cần kết hợp cả hai yếu tố: kiểm soát phản ứng viêm cấp tính và phòng ngừa tiếp xúc với dị nguyên.

Sử dụng thuốc kháng histamine và thuốc thông mũi (theo chỉ định)

• Thuốc kháng histamine (Thế hệ 2): Các loại thuốc không gây buồn ngủ như Loratadine, Cetirizine giúp ngăn chặn Histamine, giảm hắt xì, sổ mũi và ngứa.

• Thuốc corticosteroid xịt mũi: Đây là phương pháp điều trị hàng đầu để giảm viêm niêm mạc lâu dài, giúp trị nghẹt mũi hiệu quả nhất.

• Thuốc thông mũi (Co mạch): Chỉ nên sử dụng ngắn hạn (dưới 3 ngày) để giảm nghẹt mũi tức thì, tránh lạm dụng gây Viêm mũi do thuốc 

Sử dụng dung dịch xịt mũi nebusal

Phương pháp rửa mũi bằng nước muối sinh lý

Sử dụng bình rửa mũi hoặc bộ dụng cụ rửa mũi với nước muối sinh lý (0.9%) ấm là biện pháp cơ học hiệu quả. Phương pháp này giúp loại bỏ dị nguyên (bụi, phấn hoa) và chất nhầy ứ đọng ra khỏi khoang mũi, làm dịu niêm mạc.

Kiểm soát môi trường: Chống dị ứng bụi nhà và lông vật nuôi

Đây là biện pháp phòng ngừa quan trọng nhất cho dị ứng quanh năm.

• Sử dụng vỏ chăn ga gối nệm chống mạt bụi.

• Giặt ga trải giường bằng nước nóng (60 độ C) hàng tuần.

• Sử dụng máy hút bụi có bộ lọc HEPA.

• Hạn chế vật nuôi trong phòng ngủ.

Phòng tránh dị ứng mùa và dị ứng thời tiết

Nếu dị ứng theo mùa (ví dụ: phấn hoa), bạn cần:

• Theo dõi bản tin về nồng độ phấn hoa.

• Đóng cửa sổ và sử dụng máy điều hòa không khí.

• Tắm gội và thay quần áo ngay sau khi ra ngoài trời.

Thận trọng với dị ứng thức ăn và dị ứng thuốc

Một số dị ứng thức ăn (như sữa bò, đậu phộng) hoặc các loại thuốc không kê đơn có thể gây phản ứng chéo hoặc làm tăng nặng tình trạng viêm mũi dị ứng.

Tăng cường hệ miễn dịch

Duy trì lối sống lành mạnh giúp hệ miễn dịch ổn định, giảm phản ứng quá mức.

• Ngủ đủ giấc (7-8 giờ/đêm).

• Chế độ ăn giàu Vitamin C, D và Omega-3.

• Tập thể dục thường xuyên.

Giữ ẩm không khí và tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột

• Độ ẩm: Sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ để ngăn ngừa niêm mạc mũi bị khô và kích ứng, duy trì độ ẩm lý tưởng (40-60%).

• Nhiệt độ: Tránh di chuyển đột ngột từ phòng điều hòa lạnh ra ngoài trời nắng nóng.

Thăm khám bác sĩ để tìm ra phương pháp giải mẫn cảm

Giải Mẫn Cảm (Immunotherapy) là phương pháp điều trị lâu dài, thay đổi phản ứng của hệ miễn dịch.

• Cơ chế: Bác sĩ sẽ đưa vào cơ thể liều lượng dị nguyên tăng dần (qua đường tiêm hoặc viên ngậm dưới lưỡi) để cơ thể quen dần và giảm phản ứng dị ứng.

• Lợi ích: Giảm hoặc loại bỏ hoàn toàn nhu cầu sử dụng thuốc thông thường.

Nghẹt mũi do viêm mũi dị ứng có thể được kiểm soát hiệu quả bằng cách kết hợp giữa việc dùng thuốc (đặc biệt là corticosteroid xịt mũi), vệ sinh mũi thường xuyên, và kiểm soát môi trường sống. Nếu các biện pháp này không hiệu quả, hãy tìm đến sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa dị ứng, miễn dịch hoặc tai mũi họng để tìm hiểu về liệu pháp giải mẫn cảm, giải pháp giúp thay đổi tận gốc phản ứng dị ứng của cơ thể.

Xem thêm: bấm huyệt trị nghẹt mũi sổ mũi, nghẹt mũi kéo dài