9 bài thuốc dân gian chữa cảm lạnh nhanh khỏi, dễ thực hiện

Ai cũng từng trải qua cảm giác khó chịu khi bị cảm lạnh: đầu nặng trĩu, mũi nghẹt, người mệt mỏi, ăn không ngon, ngủ không yên. Mỗi lần hắt hơi hay ho lại khiến bạn thêm căng thẳng, công việc gián đoạn, cả ngày mất năng lượng. Nếu bạn đang muốn thoát khỏi tình trạng này nhanh chóng, hãy cùng CPC1 Hà Nội tham khảo ngay 9 bài thuốc dân gian chữa cảm lạnh dưới đây sẽ giúp bạn xua tan mệt mỏi và lấy lại sức khỏe tự nhiên.

Cháo hành giải cảm lạnh

Cháo hành là món ăn dân gian đơn giản nhưng hiệu quả trong việc giải cảm lạnh. Với nguyên liệu chính là gạo nếp hoặc gạo tẻ nấu nhừ kết hợp cùng hành lá xắt nhỏ, món cháo này giúp cơ thể ấm lên, giảm cảm giác ớn lạnh và hỗ trợ tiêu hóa. Hành có tính ấm, vị cay nhẹ, giúp thông mũi, làm dịu cổ họng và tăng cường lưu thông máu, từ đó hỗ trợ cơ thể chống lại các triệu chứng cảm lạnh. Bạn chỉ cần nấu cháo nhừ, thêm chút hành lá và một ít gia vị vừa ăn là đã có món cháo ấm, dễ tiêu, giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục và thoải mái hơn trong những ngày bị cảm lạnh.

Xông hơi bằng lá húng quế, sả

Xông hơi bằng lá húng quế và sả là phương pháp dân gian giúp giảm cảm lạnh hiệu quả. Hơi nước nóng kết hợp với tinh dầu từ lá húng quế và sả giúp làm thông mũi, giảm nghẹt, làm dịu cổ họng và thư giãn cơ thể. Bạn chỉ cần đun sôi lá húng quế và vài cây sả, rồi trùm khăn kín đầu xông hơi trong khoảng 5-10 phút. Phương pháp này giúp cơ thể ấm lên, tăng cường lưu thông khí huyết, hỗ trợ đào thải độc tố, giúp các triệu chứng cảm lạnh nhanh chóng thuyên giảm, mang lại cảm giác dễ chịu và sảng khoái. 

Trà gừng mật ong

Trà gừng mật ong là bài thuốc dân gian chữa cảm lạnh quen thuộc được nhiều người áp dụng. Gừng tươi có tính ấm, giúp làm ấm cơ thể, giảm lạnh run và thông mũi, trong khi mật ong dịu ngọt, làm dịu cổ họng, giảm ho và chống viêm. Bạn chỉ cần pha vài lát gừng tươi vào nước nóng, thêm một thìa mật ong và khuấy đều là đã có ngay ly trà ấm áp, dễ uống. Thường xuyên uống trà gừng mật ong trong những ngày cảm lạnh sẽ giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, giảm mệt mỏi và phục hồi nhanh chóng, đồng thời mang lại cảm giác dễ chịu, thư giãn.

Kinh giới kết hợp đường phèn

Kinh giới kết hợp đường phèn là bài thuốc dân gian đơn giản nhưng rất hiệu quả để giảm cảm lạnh. Kinh giới có tính ấm, giúp thông mũi, giảm nghẹt và làm dịu cổ họng, trong khi đường phèn có tác dụng làm dịu cổ họng, giảm ho và bổ sung năng lượng nhẹ cho cơ thể. Chỉ cần nấu kinh giới với một ít nước, thêm đường phèn và hâm nóng, bạn sẽ có ngay một thức uống ấm áp, dễ uống. 

Dùng ngải cứu trị cảm lạnh

Ngải cứu có tính ấm, vị đắng nhẹ, giúp lưu thông khí huyết, giải cảm và hỗ trợ giảm các triệu chứng như sổ mũi, đau đầu, nhức mỏi. Bạn có thể nấu nước ngải cứu để uống hoặc kết hợp với gừng, hạt muối đắp lên gan bàn chân và vùng vai gáy để cơ thể ấm lên nhanh chóng. Phương pháp này vừa đơn giản, an toàn lại giúp tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể chống lại cảm lạnh hiệu quả. 

Cháo bạc hà

Cháo bạc hà là món ăn dân gian giúp giải cảm lạnh, đặc biệt hiệu quả khi cơ thể cảm thấy mệt mỏi và nghẹt mũi. Bạc hà có tính ấm, hương thơm dễ chịu, giúp làm thông mũi, giảm ho, giải nhiệt và tăng cường lưu thông máu. Bạn chỉ cần nấu cháo nhừ từ gạo, sau đó thêm lá bạc hà tươi hoặc khô vào, nêm vừa ăn để giữ được hương vị và dược tính của lá. Món cháo này dễ tiêu, ấm bụng giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi, giảm các triệu chứng khó chịu do cảm lạnh gây ra.

Súp gà gừng

Súp gà gừng là món ăn dân gian tuyệt vời giúp giảm cảm lạnh nhanh chóng. Thịt gà giàu dinh dưỡng, giúp bồi bổ cơ thể, trong khi gừng có tính ấm, hỗ trợ làm ấm cơ thể, giảm lạnh run, thông mũi và làm dịu cổ họng. Khi kết hợp với nước hầm gà, món súp trở nên thơm ngon, dễ tiêu và bổ dưỡng. Bạn nên ăn súp gà gừng khi bị cảm lạnh không chỉ giúp cơ thể lấy lại năng lượng, mà còn tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ quá trình hồi phục nhanh chóng và mang lại cảm giác ấm áp, dễ chịu.

Chanh kết hợp mật ong

Chanh kết hợp mật ong là bài thuốc dân gian đơn giản nhưng rất hiệu quả trong việc giảm cảm lạnh. Chanh giàu vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng, chống viêm và làm dịu cổ họng, trong khi mật ong có tác dụng giảm ho, làm dịu họng và bổ sung năng lượng nhẹ cho cơ thể. Bạn chỉ cần pha nước ấm với vài lát chanh và một thìa mật ong, khuấy đều và uống ngay khi còn ấm. 

Trị cảm lạnh bằng cúc tần

Trị cảm lạnh bằng cúc tần là phương pháp dân gian được nhiều người ưa chuộng nhờ tính ấm và khả năng giải cảm hiệu quả. Cúc tần có mùi thơm đặc trưng, giúp làm ấm cơ thể, giảm ớn lạnh, thông mũi và làm dịu cổ họng. Bạn có thể nấu nước cúc tần để uống hoặc kết hợp với gừng tươi, mật ong để tăng hiệu quả. Bài thuốc dân gian này sẽ giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục, giảm mệt mỏi, tăng sức đề kháng và xua tan các triệu chứng khó chịu một cách tự nhiên, an toàn.

>>>Xem thêm:

• Cách giải cảm lạnh bằng gừng đơn giản, hiệu quả nhanh chóng
• Gợi ý cách trị cảm lạnh bằng dầu gió an toàn mà bạn nên biết

Những bài thuốc dân gian chữa cảm lạnh trên đây đều đơn giản, dễ thực hiện và sử dụng nguyên liệu sẵn có tại nhà, giúp bạn giảm nhanh các triệu chứng như nghẹt mũi, ho, ớn lạnh và mệt mỏi. Hãy thử ngay các phương pháp này để cảm lạnh không còn là nỗi phiền toái, mang lại sức khỏe và sự dễ chịu cho cơ thể. Bài thuốc dân gian chữa cảm lạnh là giải pháp an toàn, hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua.