Gợi ý cách trị cảm lạnh bằng dầu gió an toàn mà bạn nên biết

Cảm lạnh là tình trạng khá phổ biến khiến cơ thể mệt mỏi, nghẹt mũi và đau đầu khó chịu. Thay vì loay hoay tìm thuốc, bạn có thể tận dụng trị cảm lạnh bằng dầu gió. Đây là một trong những phương pháp dân gian đơn giản, an toàn tại nhà. Bài viết này CPC1 Shop Hà Nội sẽ hướng dẫn bạn các cách sử dụng dầu gió hiệu quả, giúp giảm triệu chứng cảm lạnh nhanh chóng và thư giãn cơ thể, đảm bảo vừa an toàn vừa tiện lợi. 

Công dụng chính của dầu gió 

Dầu gió là món đồ quen thuộc trong tủ thuốc mang nhiều công dụng tuyệt vời giúp giảm cảm lạnh, đau nhức cơ thể và mang lại cảm giác thư giãn ngay tại nhà:

• Giảm nghẹt mũi, thông mũi: Hơi nóng và tinh dầu trong dầu gió giúp làm dịu niêm mạc mũi, dễ thở hơn khi bị cảm lạnh.

• Giảm đau đầu, đau cơ, mỏi vai gáy: Xoa dầu gió lên trán, thái dương hoặc các cơ bắp giúp giảm đau nhức, tạo cảm giác thư giãn.

• Giảm ho, long đờm: Hít hơi dầu gió hoặc xoa lên ngực giúp làm dịu cổ họng, giảm ho nhẹ và hỗ trợ long đờm.

• Chống côn trùng: Một số loại dầu gió còn có tác dụng đuổi muỗi, côn trùng nhờ tinh dầu bạc hà, khuynh diệp.

• Tạo cảm giác ấm cơ thể: Khi xoa lên da, dầu gió giúp làm ấm cơ thể, đặc biệt hữu ích vào mùa lạnh hoặc khi cảm lạnh kèm cảm giác lạnh.

Hướng dẫn cách trị cảm lạnh bằng dầu gió hiệu quả

Khi cảm lạnh bắt đầu xuất hiện với triệu chứng như nghẹt mũi, đau đầu, ho nhẹ hoặc mỏi cơ, bạn có thể dùng dầu gió như một giải pháp nhanh, đơn giản nhưng rất hiệu quả. Trước hết, xoa một lớp mỏng dầu gió lên vùng cổ, thái dương, ngực hoặc lưng để tạo cảm giác ấm, hỗ trợ lưu thông khí huyết và giúp làm dịu các triệu chứng khó chịu. Khi xoa, bạn nên thực hiện theo chiều nhất định, từ trên xuống dưới, từ trong ra ngoài, trong khoảng 5 phút để da hơi ửng hồng nhưng không xước da.

Ngoài việc thoa ngoài da, bạn cũng có thể xông hơi với dầu gió: nhỏ vài giọt dầu gió vào nước nóng, trùm chăn và hít hơi nóng lên mũi và miệng vài phút sẽ giúp thông mũi rõ rệt. Phương pháp này kết hợp hơi nước và tinh dầu làm dịu niêm mạc, đồng thời làm ấm cơ thể.

Một cách dân gian khác là cạo gió với dầu gió, kết hợp với dụng cụ như đồng bạc nguyên chất. Theo cách truyền thống, sau khi thoa dầu, dùng bạc cạo nhẹ dọc sống lưng từ cổ xuống lưng, giảm đau mỏi, khó chịu. Để tăng hiệu quả, bạn nên nghỉ ngơi, giữ ấm cơ thể và uống nhiều nước ấm hoặc trà gừng. Nếu cảm lạnh kéo dài hoặc kèm sốt cao, hãy cân nhắc đi khám bác sĩ thay vì chỉ dùng dầu gió.

Một số trường hợp không nên dùng dầu gió trị cảm lạnh

Mặc dù dầu gió mang lại nhiều lợi ích cho việc giảm triệu chứng cảm lạnh, nhưng không phải ai cũng nên sử dụng. Dưới đây là một số trường hợp bạn cần lưu ý trước khi dùng dầu gió để trị cảm lạnh.

• Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ dưới 2 tuổi: Da trẻ rất nhạy cảm, hít tinh dầu mạnh có thể gây khó thở hoặc dị ứng.

• Người có da nhạy cảm hoặc đang bị vết thương hở: Thoa dầu gió lên vùng da tổn thương có thể gây bỏng rát, kích ứng da.

• Người bị hen suyễn hoặc các bệnh về hô hấp nặng: Hít hơi dầu gió có thể làm co thắt phế quản, gây khó thở.

• Phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú: Một số thành phần trong dầu gió có thể ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và bé, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

• Người dị ứng với các thành phần trong dầu gió (bạc hà, khuynh diệp, menthol…): Dễ gây phát ban, ngứa, mẩn đỏ.

Những lưu ý quan trọng khi dùng dầu gió trị cảm lạnh

Dầu gió là giải pháp đơn giản giúp giảm các triệu chứng cảm lạnh nhanh chóng. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn và hiệu quả, bạn cần lưu ý một số điểm khi sử dụng.

• Sử dụng đúng liều lượng: Chỉ thoa một lớp mỏng vừa đủ, tránh bôi quá nhiều để không gây kích ứng da.

• Không bôi lên vết thương hở hoặc da nhạy cảm: Dầu gió có thể gây rát, bỏng nhẹ.

• Tránh để dầu dính vào mắt, mũi hoặc miệng: Có thể gây cay, khó chịu hoặc nguy hiểm cho niêm mạc.

• Không dùng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ dưới 2 tuổi: Da trẻ nhạy cảm, tinh dầu mạnh có thể ảnh hưởng hô hấp.

• Kết hợp nghỉ ngơi và giữ ấm cơ thể: Dầu gió chỉ hỗ trợ giảm triệu chứng, không thay thế việc nghỉ ngơi, uống đủ nước hoặc dùng thuốc khi cần.

• Ngừng sử dụng nếu có dấu hiệu dị ứng: Phát ban, ngứa, đỏ da hay khó thở cần dừng ngay và tham khảo bác sĩ.

Những rủi ro nghiêm trọng khi dùng dầu gió sai cách 

Dùng dầu gió sai cách tưởng chừng đơn giản nhưng có thể gây ra những rủi ro nghiêm trọng. Một số hệ lụy nếu bạn sử dụng dầu gió sai cách như: 

• Kích ứng da: Bôi quá nhiều dầu gió hoặc lên vết thương hở có thể gây đỏ, rát, nổi mẩn.

• Khó thở hoặc co thắt phế quản: Trẻ nhỏ hoặc người bị hen suyễn hít phải tinh dầu nồng có thể gặp nguy hiểm.

• Dị ứng: Một số người nhạy cảm với bạc hà, khuynh diệp, menthol có thể bị phát ban, ngứa, mẩn đỏ.

• Ảnh hưởng đến trẻ sơ sinh: Trẻ dưới 2 tuổi không nên dùng, có thể dẫn đến hô hấp khó khăn hoặc kích ứng da.

• Nguy cơ nuốt phải hoặc dính mắt: Dầu gió rơi vào miệng hoặc mắt gây cay, bỏng rát, nguy hiểm cho niêm mạc.

>>>Xem thêm:

• Người bị cảm lạnh uống nước dừa được không?
• Cách giải cảm lạnh bằng gừng đơn giản, hiệu quả nhanh chóng

Như vậy, trị cảm lạnh bằng dầu gió là một giải pháp đơn giản, hiệu quả và an toàn nếu được sử dụng đúng cách. Bằng cách thoa một lượng vừa đủ, xông hơi hoặc kết hợp nghỉ ngơi, giữ ấm cơ thể, bạn có thể nhanh chóng giảm nghẹt mũi, đau đầu và mỏi cơ. Hãy luôn lưu ý các trường hợp không nên dùng và những rủi ro tiềm ẩn để tận dụng tối đa công dụng của dầu gió, giúp cơ thể cảm thấy dễ chịu và khỏe mạnh trong mùa lạnh.