Trẻ bị cảm lạnh có nên tắm không? Hướng dẫn cách tắm đúng cho bé

Nhiều cha mẹ băn khoăn trẻ bị cảm lạnh có nên tắm không, nhất là trong những ngày thời tiết lạnh ẩm. Việc tắm đúng cách có thể giúp cơ thể trẻ sạch sẽ, thư giãn và hỗ trợ quá trình hồi phục, nhưng tắm sai cách có thể khiến bệnh nặng hơn. Bài viết này Dược phẩm CPC1 Hà Nội sẽ hướng dẫn chi tiết các trường hợp cần tránh tắm, lưu ý khi tắm, cùng những mẹo tắm dân gian an toàn và hiệu quả cho trẻ bị cảm lạnh.

Trẻ bị cảm lạnh có nên tắm không?

Cha mẹ có thể tắm cho trẻ khi bé bị cảm lạnh, nhưng quan trọng là phải thực hiện đúng cách để không làm bệnh nặng thêm. Nên dùng nước ấm khoảng 30–35°C và tắm nhanh trong 3–5 phút. Nước ấm giúp làm sạch cơ thể, đồng thời mang lại cảm giác dễ chịu và thoải mái cho trẻ.

Cần tuyệt đối tránh tắm bằng nước lạnh, vì nước lạnh có thể hạ thân nhiệt, làm các lỗ chân lông giãn nở và tạo cơ hội cho không khí lạnh xâm nhập. Tình trạng này không chỉ khiến trẻ cảm thấy rét hơn mà còn có thể làm các triệu chứng cảm lạnh trở nên nghiêm trọng hơn.

Các trường hợp không nên tắm cho trẻ bị cảm lạnh?

Mặc dù trẻ bị cảm lạnh có thể tắm, nhưng có một số trường hợp cha mẹ cần lưu ý không nên tắm để tránh làm bệnh nặng hơn:

Không tắm vào buổi tối

Tắm vào buổi tối khi cơ thể trẻ đang yếu có thể gây sốc nhiệt, tăng nguy cơ co bóp mạch máu đột ngột, ảnh hưởng đến tuần hoàn não. Thói quen tắm tối cũng làm trẻ dễ bị lạnh hơn, từ đó làm trầm trọng các triệu chứng cảm lạnh.

Sau khi ăn

Sau bữa ăn, hệ tiêu hóa cần tập trung máu để xử lý thức ăn. Nếu trẻ tắm ngay lúc này, lượng máu sẽ được phân bổ nhiều hơn đến da và cơ, khiến dạ dày thiếu máu và quá trình tiêu hóa bị ảnh hưởng, đồng thời làm trẻ mệt mỏi và phục hồi bệnh chậm hơn.

Trẻ sốt cao, ho liên tục

Khi trẻ đang sốt cao hoặc ho liên tục, tắm có thể làm tiêu hao năng lượng, khiến cơ thể mệt thêm và nguy cơ biến chứng tăng. Trong những trường hợp này, nên chờ trẻ hạ sốt và cơn ho giảm mới tắm.

Việc tuân thủ những lưu ý này sẽ giúp bảo vệ sức khỏe của trẻ và giảm nguy cơ làm bệnh nặng hơn khi tắm.

Những lưu ý khi tắm cho trẻ bị cảm lạnh

Khi tắm cho trẻ bị cảm lạnh, cha mẹ cần lưu ý một số điểm để giảm nhẹ triệu chứng và đảm bảo an toàn:

• Kiểm tra nhiệt độ nước trước khi tắm: Nên dùng nhiệt kế hoặc thử nước bằng cùi chỏ để đảm bảo nước ấm, khoảng 30–35°C, tránh quá nóng hoặc quá lạnh gây sốc nhiệt cho trẻ.

• Chọn không gian tắm kín gió: Tắm trong phòng kín, không để quạt hay điều hòa thổi trực tiếp vào trẻ. Vào mùa đông, có thể bật máy sưởi trước 5-10 phút để làm ấm phòng, nhưng không bật quá lâu để tránh làm da khô hoặc kích ứng.

• Hạn chế thời gian tắm: Chỉ nên tắm khoảng 5–7 phút, vừa đủ làm sạch cơ thể, vừa tránh trẻ bị nhiễm lạnh thêm.

• Tắm từng phần cơ thể: Thay vì để toàn bộ cơ thể tiếp xúc lâu với không khí lạnh, nên tắm lần lượt từng phần. Sau khi tắm xong, lau khô cơ thể ngay lập tức, đặc biệt là đầu, lòng bàn tay và bàn chân, sau đó mặc quần áo ấm và có thể đi tất để giữ nhiệt.

• Có thể sử dụng tinh dầu thiên nhiên: Một vài giọt tinh dầu tràm hoặc gừng trong nước tắm sẽ giúp làm ấm da, giảm cảm giác ớn lạnh và tạo cảm giác dễ chịu cho trẻ.

Gợi ý một số mẹo tắm cho trẻ bị cảm lạnh theo dân gian

Ngoài việc tắm nước ấm thông thường, cha mẹ có thể tham khảo một số mẹo dân gian an toàn, giúp trẻ dễ chịu và giảm triệu chứng:

Tắm nước gừng sả cho trẻ

Gừng không chỉ là gia vị trong nấu ăn mà còn được xem là một dược liệu giúp làm ấm cơ thể hiệu quả. Khi kết hợp với sả, nước tắm gừng sả giúp lỗ chân lông thông thoáng, kích thích ra mồ hôi và hỗ trợ đào thải độc tố ra khỏi cơ thể trẻ. Hương thơm dễ chịu từ nước tắm còn giúp bé thư giãn, giảm nghẹt mũi và cải thiện các triệu chứng cảm lạnh.

Ngoài ra, nước tắm gừng sả còn có tác dụng bảo vệ làn da bé, ngăn ngừa viêm da, mụn nhọt và rôm sảy. Tuy nhiên, cha mẹ không nên lạm dụng và cần ngưng sử dụng nếu trẻ có bất kỳ phản ứng bất thường nào.

Cách chuẩn bị nước tắm gừng sả:

• Rửa sạch gừng và sả, cho vào nồi với khoảng 1 lít nước rồi đun sôi.

• Đun sôi khoảng 5 phút, sau đó tắt bếp và để nước nguội còn khoảng 35°C trước khi pha tắm cho trẻ.

• Kiểm tra nhiệt độ nước bằng cùi chỏ trước khi tắm.

• Tắm nhanh cho trẻ, sau đó lau khô và mặc quần áo ấm ngay lập tức.

Tắm nước tía tô cho trẻ

Tía tô là một loại thảo dược hiệu quả trong việc hỗ trợ giải cảm. Ngoài việc dùng nấu cháo, nước tắm lá tía tô cũng giúp giảm nhanh các triệu chứng cảm lạnh ở trẻ. Khi tắm bằng nước tía tô, cơ thể trẻ tiết mồ hôi dễ dàng hơn, giảm cảm giác khó chịu và hỗ trợ phục hồi sức khỏe nhanh chóng.

Cách chuẩn bị nước tắm từ lá tía tô:

• Rửa sạch lá tía tô tươi và giã nhuyễn để lấy tinh chất.

• Lấy phần nước cốt tía tô pha vào nước ấm tắm cho trẻ.

• Nếu dùng lá tía tô khô, đun khoảng nửa lít nước với lá cho sôi, sau đó pha ra nước ấm để tắm cho bé.

Tắm nước lá trầu không cho trẻ

Lá trầu không chứa nhiều hợp chất kháng sinh tự nhiên, giúp hỗ trợ làm giảm các triệu chứng cảm lạnh như ho khan, ho có đờm ở trẻ. Tuy nhiên, do lá trầu có tính ấm và cay nồng, việc tắm trực tiếp bằng nước lá trầu không vào mùa đông cần thận trọng. Trước khi dùng toàn bộ, cha mẹ nên thử nước tắm trên một vùng da nhỏ của trẻ để đảm bảo không gây dị ứng.

Cách chuẩn bị nước tắm lá trầu không cho trẻ:

• Rửa sạch lá trầu không và vò nát trước khi cho vào nồi nước đun sôi.

• Đun sôi khoảng 3 phút, sau đó tắt bếp và đậy nắp để tinh dầu từ lá trầu tiết ra hết vào nước.

• Pha nước này với nước ấm phù hợp để tắm cho trẻ.

Xem thêm: bé bị cảm lạnh sốt, trẻ bị cảm lạnh rét run

Trẻ bị cảm lạnh có nên tắm không? Câu trả lời là có thể, nhưng phải tắm đúng cách và chọn thời điểm phù hợp. Giữ nước ấm vừa phải, hạn chế thời gian, tắm trong phòng kín và lau khô ngay sau khi tắm giúp trẻ thoải mái, giảm triệu chứng và hỗ trợ phục hồi. Kết hợp các mẹo tắm dân gian như gừng, tía tô, lá trầu không cũng mang lại hiệu quả nếu áp dụng đúng. Cha mẹ nên quan sát kỹ tình trạng trẻ và tránh tắm khi trẻ sốt cao, ho nhiều hoặc mới ăn xong để đảm bảo an toàn và sức khỏe cho bé.