Mẹo trị cảm cúm nghẹt mũi hiệu quả không dùng thuốc

Trị cảm cúm nghẹt mũi không dùng thuốc đang được nhiều người lựa chọn nhờ tính an toàn và hiệu quả tự nhiên. Bài viết này CPC1 Hà Nội sẽ gợi ý các mẹo giúp giảm nghẹt mũi, thông thoáng đường thở và cải thiện khó chịu do cảm cúm bằng những phương pháp đơn giản tại nhà như xông hơi, vệ sinh mũi, uống đủ nước, chườm ấm hay chế độ ăn. Áp dụng đúng cách sẽ giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn.

Vì sao cảm cúm gây nghẹt mũi?

Khi bị cảm cúm, cơ thể phản ứng với virus xâm nhập bằng cách kích thích hệ miễn dịch. Một trong những phản ứng phổ biến là tăng tiết dịch mũi, khiến niêm mạc mũi sưng tấy, làm người bệnh cảm thấy nghẹt mũi, khó thở. Dịch mũi này chính là cơ chế tự bảo vệ của cơ thể nhằm bẫy và đào thải virus ra ngoài.

Ngoài ra, nghẹt mũi còn liên quan đến tình trạng viêm nhiễm tại niêm mạc đường hô hấp. Khi bị sốt, cơ thể sẽ cần bổ sung nước đầy đủ để tránh mất nước, giúp dịch mũi loãng và dễ thoát ra ngoài. Việc xông hơi nhẹ cũng là cách giúp niêm mạc mũi ẩm, giảm sưng và thông thoáng đường thở.

Để cơ thể chống lại cảm cúm hiệu quả, việc ngủ đủ giấc, mặc quần áo phù hợp, sử dụng thực phẩm bổ dưỡng và tăng cường hệ miễn dịch đóng vai trò quan trọng. Trong trường hợp nghẹt mũi gây khó chịu, có thể ngậm thuốc giảm triệu chứng, hạ sốt hoặc giảm đau theo hướng dẫn y tế để hỗ trợ cơ thể hồi phục.

Như vậy, nghẹt mũi không chỉ là triệu chứng khó chịu mà còn phản ánh cơ thể đang chủ động chống lại virus cảm cúm. Biết cách chăm sóc hợp lý sẽ giúp cải thiện tình trạng này nhanh chóng và an toàn.

Mẹo dân gian hỗ trợ chữa cảm cúm ngạt mũi

Khi bị cảm cúm kèm nghẹt mũi, ngoài việc ngậm thuốc giảm triệu chứng và nghỉ ngơi, bạn có thể áp dụng các mẹo dân gian an toàn tại nhà. Những biện pháp này giúp loãng dịch mũi, hạ sốt, giảm đau, bổ sung nước, đồng thời hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn. Dưới đây là các phương pháp cụ thể:

Xông hơi mũi bằng nước ấm

Xông hơi mũi bằng nước ấm giúp làm ẩm niêm mạc, giúp dịch mũi loãng và dễ thoát ra ngoài, giảm nghẹt mũi rõ rệt. Bạn có thể dùng một bát nước nóng, trùm khăn kín đầu, hít hơi nước từ từ trong 5–10 phút. Phương pháp này kết hợp với ngủ đủ giấc và mặc quần áo phù hợp sẽ giúp cơ thể chống lại cảm cúm hiệu quả hơn.

Xông tinh dầu

Một số loại tinh dầu như khuynh diệp, bạc hà hoặc tràm trà có thể xông hơi để giảm nghẹt mũi, đồng thời tạo cảm giác dễ chịu. Chỉ cần nhỏ vài giọt tinh dầu vào nước nóng và hít nhẹ hơi bốc lên.

Cần hết sức cẩn trọng khi xông cho trẻ nhỏ và tránh xông quá gần mặt hay quá nóng dễ gây bỏng. Kết hợp với bổ sung nước và thực phẩm bổ dưỡng, tinh dầu giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên.

Chườm ấm quanh mũi và má

Sử dụng khăn ấm hoặc túi sưởi chườm quanh mũi và má giúp giảm sưng niêm mạc, thông mũi nhanh hơn. Biện pháp này cũng giúp giảm đau, hỗ trợ hạ sốt nhẹ và cải thiện chất lượng giấc ngủ giúp ngủ đủ giấc.

Uống nhiều nước ấm để loãng dịch nhầy

Uống đủ nước ấm giúp dịch mũi loãng, dễ thoát ra ngoài và giảm nghẹt mũi. Bạn nên uống từng ngụm nhỏ, kết hợp thực phẩm bổ dưỡng để cơ thể tăng cường hệ miễn dịch, đồng thời hỗ trợ quá trình hạ sốt, giảm đau tự nhiên.

Uống trà gừng - chanh - mật ong

Trà gừng pha với chanh và mật ong là mẹo dân gian giúp thông mũi, giảm đau họng và hạ sốt nhẹ. Gừng ấm kích thích lưu thông máu, chanh bổ sung vitamin C, mật ong làm dịu cổ họng. Uống trà này kết hợp với mặc quần áo phù hợp và ngủ đủ giấc giúp cơ thể nhanh hồi phục hơn.

Ăn cháo hành tía tô

Cháo hành tía tô không chỉ ngon miệng mà còn là thực phẩm bổ dưỡng giúp làm ấm cơ thể, thông mũi và hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch. Bạn có thể thêm gừng hoặc tỏi để tăng hiệu quả giảm đau và hạ sốt tự nhiên.

Giữ ấm cơ thể

Giữ ấm cơ thể bằng quần áo phù hợp, đặc biệt vùng ngực, cổ và chân, giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch và hạn chế cảm cúm trở nặng. Kết hợp ngủ đủ giấc, bổ sung nước và chế độ ăn thực phẩm bổ dưỡng, cơ thể sẽ phục hồi nhanh hơn và giảm tình trạng dịch mũi ứ đọng.

Bộ sản phẩm Nebusal hỗ trợ trị chảy nước mũi, nghẹt mũi cho cả gia đình

Nebusal là giải pháp an toàn và hiệu quả giúp hỗ trợ trị chảy nước mũi và nghẹt mũi cho cả gia đình, từ trẻ sơ sinh đến người lớn. Điểm nổi bật của Nebusal là sử dụng muối ưu trương, giúp loãng dịch mũi, thông thoáng niêm mạc mũi, cải thiện nhanh tình trạng nghẹt mũi mà không gây tác dụng phụ như nhiều thuốc co mạch khác.

Nebusal có các dòng sản phẩm phù hợp với từng độ tuổi, cụ thể như:

• Nebusal húng chanh (muối biển 1,3% + tinh dầu húng chanh): Phù hợp cho cả trẻ sơ sinh. Tinh dầu húng chanh giúp thông mũi, dễ chịu khi xịt, kết hợp với muối ưu trương 1,3% giúp loãng dịch mũi nhẹ nhàng, an toàn tuyệt đối cho bé.

• Nebusal 1,9% (muối biển 1,9%): Dùng cho trẻ từ 3 tháng đến 3 tuổi. Nồng độ muối 1,9% giúp dịch mũi loãng hơn, giảm tắc nghẹt hiệu quả, đồng thời bảo vệ niêm mạc mũi non nớt của trẻ.

• Nebusal 2,3% (muối biển 2,3%): Phù hợp cho trẻ trên 3 tuổi và người lớn. Nồng độ muối ưu trương cao hơn giúp thông mũi mạnh hơn, nhanh chóng giảm nghẹt mũi và chảy nước mũi do cảm cúm, dị ứng hoặc thay đổi thời tiết.

Ưu điểm nổi bật của bộ sản phẩm Nebusal là:

• Sử dụng muối ưu trương, loãng dịch mũi hiệu quả, giảm nghẹt mũi tự nhiên.

• An toàn cho mọi độ tuổi, từ trẻ sơ sinh đến người lớn.

• Dòng húng chanh 1,3% giúp dễ chịu, hỗ trợ hít thở tự nhiên cho bé.

• Công nghệ BOV đảm bảo vệ sinh, đồng đều và hiệu quả khi xịt.

• Không gây tác dụng phụ, không làm teo niêm mạc mũi, sử dụng lâu dài an toàn.

Những mẹo trị cảm cúm nghẹt mũi hiệu quả không dùng thuốc mang lại giải pháp an toàn, tự nhiên giúp làm loãng dịch mũi, giảm nghẹt và cải thiện khó chịu do cảm cúm. Kết hợp các biện pháp như xông hơi, chườm ấm, uống đủ nước, bổ sung thực phẩm bổ dưỡng, ngủ đủ giấc và mặc quần áo phù hợp, cơ thể sẽ phục hồi nhanh hơn, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch. Áp dụng đúng cách các mẹo này giúp giảm phụ thuộc thuốc, vừa bảo vệ sức khỏe vừa hỗ trợ quá trình hồi phục một cách tự nhiên.

Để tăng hiệu quả trong việc giảm nghẹt mũi và hỗ trợ thông thoáng đường hô hấp, bạn có thể kết hợp các mẹo dân gian với sản phẩm Nebusal. Với muối ưu trương ở nhiều nồng độ, phù hợp từ trẻ sơ sinh đến người lớn, cùng công nghệ BOV tiên tiến, Nebusal giúp loãng dịch mũi, giảm nghẹt mũi an toàn và dễ sử dụng tại nhà. Hãy trang bị Nebusal cho cả gia đình để mỗi mùa cảm cúm, việc chăm sóc hô hấp trở nên đơn giản, nhẹ nhàng và hiệu quả hơn.

Xem thêm: dấu hiệu cảm cúm, cách phòng ngừa cảm cúm